Yoga Session: कोर मसल्‍स को मजबूत बनाने के लिए जरूर करें ये 3 योगाभ्‍यास, टोन होगी बॉडी, डायजेशन भी रहेगा अच्‍छा

Yoga Session With Savita Yadav: कोर मसल्‍स का मजबूत होना काफी जरूरी होता है. कोर आपके शरीर को मूव करने, उठने, बैठने, चलने-फिरने में मदद करता है. ये मसल्‍स जितने मजबूत होंगे, आप उतना अधिक फिट रहेंगे. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योगाचार्या सविता यादव (Savita Yadav) ने कुछ ऐसे योग का अभ्‍यास कराया, जिसकी मदद से आप अपने कोर मसल्‍स को मजबूत बना सकते हैं.

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