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Yoga Session: कपालभाति, भस्त्रिका प्राणायाम और अनुलोम विलोम से घटाएं वजन, ये है अभ्‍यास का सही तरीका

Yoga Session With Savita Yadav : वजन घटाने के लिए आप जिम नहीं जा पाते या वॉक नहीं कर पाते तो घर पर ही योग और प्राणायाम का अभ्‍यास करें. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योगा ट्रेनर सविता यादव (Savita Yadav) ने कुछ ऐसे प्राणायाम का अभ्‍यास कराया, जिसकी मदद से आप बिना किसी मेहनत के अपना वजन कम कर सकते हैं.

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