Yoga Session: पूरे शरीर के लिए फायदेमंद है सूर्य नमस्‍कार, फुल बॉडी वर्कआउट के लिए रोज करें अभ्‍यास, जानें तरीका

How to perform Surya Namaskar: अगर आप रोजाना दिन की शुरुआत सूर्य नमस्‍कार के साथ करें तो यह आपके शरीर और मन को हेल्‍दी रखता है. न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योगा ट्रेनर सविता यादव (Savita Yadav) ने आज सूर्य नमस्‍कार के अभ्‍यास का सही तरीका बताया और इससे संबंधित कई महत्‍वपूर्ण जानकारियां दीं.

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