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World Liver Day 2023: बुढ़ापे तक लिवर रहेगा हेल्दी, डाइट में शामिल करें 5 चीजें, नहीं होंगी खतरनाक बीमारियां

Best Diet Plan For Healthy Liver: आज यानी 19 अप्रैल को दुनियाभर में वर्ल्‍ड लिवर डे (World Liver Day 2023) सेलिब्रेट किया जा रहा है. दरअसल, हमारे बॉडी के बेहतर फंक्‍शन के लिए लिवर एक महत्‍वपूर्ण अंग है, जिसे हेल्‍दी रखने के लिए हमें अपने डाइट पर खास ध्‍यान रखना जरूरी होता है. आज हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसी खाने की चीजों के बारे में, जिसे अगर आप नियमित रूप से अपने डाइट में शामिल कर लें, तो इसमें मौजूद एंजाइम फैट प्रोडक्‍शन को कम कर, लिवर में सूजन या ऑक्सीडेटिव स्‍ट्रेस को कंट्रोल कर लंबी उम्र तक आपको हेल्‍दी बनाए रखने में मदद करेगा.

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