हड्डियों को ही मजबूत नहीं बनाता कैल्शियम, मिलते हैं 4 गज़ब के फायदे, शरीर में कभी न होने दें कमी

Calcium Health Benefits: हमारे शरीर में कैल्शियम की पर्याप्त मात्रा होनी जरूरी है. माना जाता है कि कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है, लेकिन इसके साथ ही कैल्शियम शरीर को अन्य तरीकों से भी काफी फायदा पहुंचाता है. आइए जानते हैं इनके बारे में. ..

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