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Vitamin D Benefit: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों और विटामिन्स की जरूरत होती है. उन्ही में से एक विटामिन D है. विटामिन D की कमी से शरीर में कमजोरी समेत कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं. धूप सेंकना विटामिन D का सबसे नेचुरल स्त्रोत है.
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