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Hair Care Expert Tips: आज के जमाने में गलत लाइफस्टाइल और उल्टा-सीधा खानपान से बालों को काफी नुकसान हो रहा है. कुछ लोग हेयरफॉल (Hair Fall) की समस्या से जूझ रहे हैं, तो कई लोग सफेद बालों (White Hairs) को लेकर परेशान हैं. आज कानपुर मेडिकल कॉलेज के डर्मेटोलॉजिस्ट से इससे बचने के तरीके जान लेते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/vAHnQcC

Yoga Health Benefits : सायटिका के दर्द से इन दिनों काफी लोग जूझ रहे हैं. खासतौर पर जो लोग घंटों एक ही जगह बैठकर या खड़े होकर काम करते हैं उन्‍हें ये समस्‍या काफी परेशान करती है. सायटिका की समस्‍या में कमर से दर्द शुरू होता है और पूरे पैर में फैल जाता है. कुछ सिंपल और असरदार योगाभ्‍यास की मदद से आप सायटिका की समस्‍या को बढ़ने से रोक सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/siyR19S

मड थेरेपी एक आयुर्वेदिक व प्राकृतिक चिकित्‍सा का तरीका है, जिसकी मदद से प्राचीन काल से ही कई गंभीर बीमारियों का इलाज किया जाता रहा है. यह शारीरिक ही नहीं, मानसिक सेहत के लिए भी कई तरह से फायदेमंद है, जिसे आप भी आजमा सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/pSA16gE

Should You Peel Your Fruits: फलों के छिलके को छिलने को लेकर अक्सर मन में कंफ्यूजन रहता है कि इस फ्रूट को छीले या न छीलें? हालांकि विज्ञान कहता है कि छिलके में ही असली पोषक तत्व पाए जाते हैं लेकिन सभी फलों के छिलके के साथ ऐसा नहीं है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/uSRlf3B

Fish protect heart health: हार्ट शरीर की पंपिंग मशीन है. दिल धड़कना बंद हुआ कि जीवन की कहानी वहीं खत्म. इसलिए हार्ट की सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी है. अब एक रिसर्च में यह बात सामने आई है कि सप्ताह में मछली का दो दिन सेवन हार्ट डिजीज के जोखिम को कई गुना कम कर देता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/AK7grQH

Spleen Health Benefits: दिल्ली मेडिकल एसोसिएशन के पूर्व प्रेसिडेंट डॉ. अनिल बंसल ने बताया कि बॉडी को बीमारियों से बचाने में प्लीहा (Spleen) का अहम योगदान होता है. यह शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है. अगर आपका यह अंग मजबूत हो जाए, तो बीमारियां आसपास भी नहीं आएंगी. इस बारे में जरूरी बातें जान लेते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/bvUEOa6

Tips To Prevent Seasonal Flu: मौसम बदलने के दौरान फ्लू वैक्सीन (Flu Vaccine) लगवाने से सर्दी-जुकाम, खांसी समेत कई परेशानियों से राहत मिल सकती है. गंगाराम हॉस्पिटल की फिजीशियन डॉ. सोनिया रावत की मानें तो फ्लू शॉट से कॉमन फ्लू का खतरा 40 से 60 फीसदी तक कम हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/RTCuXip

Yoga Health Benefits: खराब लाइफस्‍टाइल की वजह से इन दिनों लोगों को गैस की समस्‍या का सामना करना पड़ रहा है. इससे बचने के लिए अगर आप अपनी लाइफस्‍टाइल में बदलाव लाएं और आहार, विहार, विश्राम के नियमों का पालन करें. इससे आपको काफी फायदा मिलेगा.आज कुछ ऐसे असरदार योगाभ्‍यास के बारे में बताएंगे, जिनकी मदद से गैस की समस्‍या को दूर किया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/DmKZXR4

40 की उम्र के बाद ज्यादातर महिलाओं को सेहत से जुड़ी कई परेशानियां देखने को मिलने लगती हैं. ऐसे में कुछ जरूरी सप्लीमेंट लेना महिलाओं के लिए जरूरी हो जाता है. डाइट में विटामिन बी 12, कैल्शियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर चीजों को शामिल करके आप न सिर्फ हार्ट अटैक, ब्रेस्ट कैंसर और स्ट्रोक जैसी कई गंभीर बीमारियों से बच सकती हैं, बल्कि खुद को फिट और हेल्दी रख सकती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/PmNx0Gr

Food for eyesight: आंखें कमजोर हो तो जिंदगी का हर रंग फीका होने लगता है. इसलिए आंखों की सेहत को तंदुरुस्त करना बहुत जरूरी है. इसलिए शुरुआत से ही अपनी डाइट में कुछ चीजों का सेवन करना शुरू कर दीजिए इससे आंखों में इतना पावर मिलेगा कि 50 साल के बाद भी सुई में धागे घुसाने के काबिल रहेंगे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/sjptr0u

Misconceptions about heart attack: 40 के बाद ही हार्ट अटैक आता है. हार्ट का इलाज कराने के बाद व्यक्ति बहुत स्लो हो जाता है. दवा लेने से हार्ट से संबंधित बीमारियां नहीं होंगी. ये कुछ ऐसे अफवाह जो अक्सर दिल की सेहत के लिए फैलाई जाती है. हार्ट की बीमारी न हो, इसके लिए हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज सबसे अधिक जरूरी है. इसके अलावा व्यक्ति की जटिलताओं का निदान डॉक्टर के बिना नहीं किया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/vUbsdPp

Eggplant side effects: बैंगन बेहद फायदेमंद सब्जी है. बैंगन से कैंसर तक का जोखिम कम किया जा सकता है लेकिन कुछ मामलों में बैंगन का सेवन नुकसान पहुंचा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/vDK0Hgt

Tips To Control Blood Sugar: डायबिटीज के मरीजों को अपना ब्लड शुगर हमेशा कंट्रोल रखने की कोशिश करनी चाहिए. अत्यधिक ब्लड शुगर हार्ट डिजीज समेत कई गंभीर बीमारियों की वजह बन सकता है. आज आपको डायबिटीज कंट्रोल करने के बेहद आसान टिप्स बता रहे हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/NSOFYC0

Walnut Milk Health Benefits: अच्छी हेल्थ और फिटनेस के लिए ड्राई फ्रूट्स खाना चाहिए. ड्राई फ्रूट्स हमारे शरीर में कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स की पूर्ति करते हैं. अखरोट एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जो शारीरिक हेल्थ के साथ साथ मानसिक हेल्थ को भी तेजी से इंप्रूव करता है, लेकिन क्या आप जानते हैं सूखे अखरोट से कहीं ज्यादा बेहतर होता है अखरोट वाला दूध. यह कैंसर जैसी गंभीर बीमारी के जोखिम को भी कम करता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/YgDfelb

Yoga Health Benefits: लंबी आयु तक अगर आप अपने शरीर को मजबूत रखकर बीमारियों से दूर रहना चाहते हैं तो योग को नियमित दिनचर्या में शामिल करें. कुछ ऐसे सिंपल और असरदार योगाभ्‍यास होते हैं, जिन्हें आप हर उम्र में कर सकते हैं. इनसे आप लंबी उम्र तक फिट और हेल्‍दी रह सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/T62cpMg

Peanuts for diabetes people: मूंगफली बहुत अधिक पौष्टिक तत्वों से भरा खाद्य पदार्थ है जिससे तुरंत एनर्जी भी मिलती है लेकिन कुछ लोगों के मन में हमेशा यह कंफ्यूजन रहता है कि मूंगफली को डायबिटीज के मरीजों को खाना चाहिए या नहीं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/GvO1wPd

Need of Multivitamins: तंदुरुस्त शरीर के लिए पोषक तत्वों सहित कई विटामिनों की जरूरत पड़ती है लेकिन यह जानना जरूरी है कि मल्टीविटामिन गोलियों की जरूरत कब पड़ती है. एक्सपर्ट कहते हैं कि जब मौसम बदलने लगे और बार-बार इंफेक्शन हो, इम्यूनिटी कमजोर होने लगे तो विटामिन की कमी के संकेत हो सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/LG4RymV

Stale roti with milk Benefits: आप हड्डियों को मजबूत रखने के लिए दूध पीते हैं. अनाज से मिलने वाले पोषक तत्व पाने के लिए मल्टीग्रेन या गेहूं के आटे से बनी रोटी का सेवन करते हैं. वैसे तो दूध, रोटी का सेवन आप अलग-अलग करते हैं, लेकिन क्या कभी दूध में बासी रोटी डालकर खाते है? नहीं तो अब जरूर खाएं. खासकर, बासी रोटी को ठंडे दूध के साथ खाने से कई तरह के फायदे होते हैं. गेहूं से बनने वाली रोटी में फाइबर अधिक और लो सोडियम, लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जो डाइजेशन को दुरुस्त रखते हैं. यदि आप बासी रोटी को दूध में डालकर खाते हैं तो कई फायदे हो सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/TYfqpcN

Mint Leaves Good for Uric Acid: यूरिक एसिड की समस्या हमारी लाइफस्टाइल से जुड़ी इसलिए इसका लेवल बढ़ने पर हमें सख्त ध्यान देने की जरूरत है. शरीर एसिड बढ़ने पर शरीर के जोड़ों में कई बार असहनीय दर्द होने लगता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/utAo8ci

Harmful Effect of Consuming too Much Protein: अच्छी हेल्थ की जब भी बात आती है तो प्रोटीन की मात्रा बढ़ाने को कहा जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि शरीर के लिए इतना जरूरी तत्व अगर अधिक मात्रा में शरीर में पहुंच जाए तो क्या होगा. प्रोटीन की अधिक मात्रा आपको गंभीर रूप से बीमार बना सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/7SIRhgx

Weight Loss Tips With Herbal Drinks: खराब लाइफस्टाइल अनहेल्दी डाइट की वजह से वजन बढ़ने की समस्या कॉमन हो गई है. दुबले पतले शरीर को तो जल्दी से मोटा किया जा सकता है लेकिन बढ़े हुए वजन को कम करने में कई बार पसीना छूट जाता है. हालांकि अगर आप डेली रूटीन लाइफ कुछ ड्रिंक्स पीते हैं तो आप जल्दी से वजन घटा सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/tUGyxkl

दसवीं और बारहवीं क्लास के बच्चों के बोर्ड एग्जाम (Board Exams) अगले महीने से शुरू होने वाले हैं. ऐसे में बाकी चीज़ों के साथ उनकी डाइट का भी खास ख्याल रखना जरूरी है. उन्हें ऐसी हेल्दी डाइट दें, जो पोषण के साथ, उनके माइंड को भी एक्टिव रखें. इससे बच्चे मन लगाकर पढ़ाई करेंगे और नंबर भी अच्छे लाएंगे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/01EaHec

How to Make Child Bones Strong: बच्चों के शारीरिक विकास में ध्यान देने के दौरान अक्सर माता पिता हड्डियों की ग्रोथ को नजरअंदाज कर देते हैं. अच्छी फिटनेस के लिए हड्डियों का मजबूत होना बहुत जरूरी है इसलिए सभी माता पिता को बचपन से ही बच्चों की डाइट पर विशेष ध्यान देना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3Pw6Rme

White Hair Treatment: चेहरे की सुंदरता बहुत हद तक बालों की सुंदरता पर निर्भर करती है. लोग घने लंबे और काले बाल चाहते हैं लेकिन कई बार अनहेल्दी डाइट की वजह से हमारे बाल उम्र से पहले ही सफेद होने लगते हैं. सिर्फ खानपान गलत होने से ही नहीं बल्कि विटामिन्स की कमी से भी बाल सफेद होने लगते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/XCuAcOH

Mulethi Powder Benefits: मुलेठी एक हर्ब है, जिसका वर्षों से कई रोगों को जड़ से दूर करने के लिए आयुर्वेद में खूब इस्तेमाल किया जा रहा है. सर्दियों में भी मुलेठी पाउडर के सेवन से खांसी, जुकाम को दूर किया जा सकता है. कई तरह के पोषक तत्वों जैसे कैल्शियम, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, प्रोटीन, एंटीबायोटिक्स आदि से भरपूर मुलेठी को चबाने से गले में खराश, नैसल कंजेशन, स्किन इंफेक्शन, रेस्पिरेटरी प्रॉब्लम, मोटापा, गैस्ट्रिक समस्याएं, जोड़ों में दर्द आदि दूर हो सकती हैं. मुलेठी का तना और जड़ सभी फायदेमंद होते हैं. जानें, मुलेठी के पाउडर के क्या-क्या लाभ हो सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/PqCWnv0

Saffron Water Benefits for Men: केसर हमारे घर की किचन में मौजूद सबसे महंगे मसालों में गिना जाता है. केसर का उपयोग हेल्थ के लिए बहुत अधिक फायदेमंद होता है. अगर हर दिन केसर पानी का इस्तेमाल किया जाए तो इससे स्ट्रेस भी रिलीज होता है और साथ ही यह स्टेमिना को भी बढ़ाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ZYJbTsd

Sonth Benefits: सोंठ अदरक को सुखाकर तैयार की जाती है. कई आहार विशेषज्ञों के अनुसार, सर्दियों में सोंठ का सेवन काफी फायदेमंद होता है. सोंठ शरीर को गर्म रखने के साथ-साथ बुखार और जुकाम जैसे इंफेक्शन से भी सुरक्षित रखती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/FS5auCD

Diabetes Patients Never Eat These Things: डायबिटीज जीवन पर्यन्त चलने वाली बीमारी है. मधुमेह को सिर्फ कुछ हद तक कंट्रोल किया जा सकता है इसलिए जरूरी है कि मरीज अपनी डाइट प्लान में बेहद सावधानी बरतें और ऐसी चीजों के सेवन से बचें जो शुगर को ट्रिगर करती हों. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/gcM1nQi

Health Benefits of Cinnamon and Honey: दूध हमारी सेहत के लिए बहुत अधिक फायदेमंद होता है. हेल्थ एक्सपर्ट भी हर दिन दूध पीने की सलाह देते हैं. दूध पीने से हमारी हड्डियां और दांत भी मजबूत बनते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि दालचीनी और शहद दूध की ताकत को कई गुना बढ़ा देते हैं? from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/lRgIx52

Vegetables For High Bad Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल हमारी हेल्थ के लिए काफी घातक होता है. अगर समय पर इसे कंट्रोल न किया जाए तो यह हार्ट ब्रेन के लिए बड़ा खतरा हो सकता है. कोलेस्ट्रॉल की समस्या हमारी लाइफस्टाइल से जुड़ी होती है इसलिए इसे कंट्रोल करने के लिए हमें अपनी जीवनशैली में बदलाव करना पड़ेगा. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/DQygIRe

Unripe Papaya Benefits: अपच, कब्ज, बदहजमी, गैस जैसी समस्याओं से परेशान रहते हैं तो आप कच्चे पपीते का सेवन जरूर करें. इतना ही नहीं, यह दिल के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. जान लेंगे कच्चे पपीते के फायदे तो डाइट में कर लेंगे आप भी शामिल. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/R0N9xA8

Fruits For Strong Muscles: शाहरुख खान की फिल्म पठान रिलीज हो चुकी है. पठान पहले दिन से ही रिकॉर्ड तोड़ रही है. फिल्म तो बेहतरीन है ही लेकिन फिल्म में किंग खान की फिटनेस और बॉडी को लेकर भी जमकर चर्चा हो रही है. अगर आप भी ऐसी फिटनेस और मसल्स चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट में कुछ बदलाव करने होंगे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/C8wDcK3

अगर आप भी चीजों को यहां-वहां रखकर भूल जाते हैं तो अब परेशान होने की जरूरत नहीं है. यहां हम आपको बता रहे हैं कि आप किस तरह खुद के ब्रेन को शार्प कर सकते हैं और लाइफ में बेहतर डिसीजन लेने में सक्षम बन सकते हैं. आइए जानते हैं दिमाग को तेज करने के उपाय. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/VKAQwZJ

केसर एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है. इसमें कई तरह के प्लांट कम्पाउंड होते हैं, जो एंटीऑक्सीटडेंट्स की तरह काम करते हैं. केसर के सेवन से सेहत को कई फायदे होते हैं. आप भी उन फायदों के बारे में जानें यहां. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/yD5d82G

Jaggery for diabetes pateints: गुड़ मीठा का सबसे बेहतर ऑर्गेनिक खाद्य पदार्थ है. हालांकि यह मीठा भी खूब होता है . इसलिए लोग हमेशा इस बात को लेकर कंफ्यूज रहते है कि डायबिटीज मरीजों के लिए गुड़ सही है या नहीं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/AXGKwP2

Sweet potatoes benefits: सर्दियों में शकरकंद के कमाल के फायदे हैं. शकरकंद का सेवन करने से ब्रेन और ब्यूटी दोनों की सेहत में सुधार होता है. शकरकंद स्किन और हेयर की हेल्थ में तो सुधार करता ही है यह ब्रेन फंक्शन के लिए भी गजब की चीज है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/80nArSZ

How to Increase Weight of Underweight Child: बच्चे देश का भविष्य होते हैं इसलिए उनका हर तरह से शारीरकि और मानसिक विकास होना जरूरी है. उम्र की तुलना में कम वेट होना बच्चे की फिजिकल हेल्थ के लिए हानिकारक हो सकता है इसलिए कुछ ऐसे फूड्स देने की जरूरत होती है जिससे तेजी से वजन बढ़ सके. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/fMDRWpx

Spinal Muscular Atrophy: स्पाइनल मस्कुलर एट्रोफी (Spinal muscular atrophy) बीमारी बच्चों की मांसपेशियों को पूरी तरह से कमजोर कर देती है. कई बार ये बीमारी इतनी गंभीर हो जाती है कि इससे ग्रसित बच्चे बिना सहारे के बैठ या चल नहीं सकते हैं. इसके इलाज के लिए एक खास इंजेक्शन की जरूरत होती है. लेकिन इसकी कीमत करोड़ों में होती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/K5Nruzv

How To Clean Face With Turmeric And Milk: कई बार प्रदूषण और अन्य कारणों से चेहरे की स्किन डेड होने लगती है या फिर स्किन पर पिंपल्स निकलने लगते हैं जो आपकी सुंदरता को खराब कर देता है. अगर आप मुहांसे मुक्त चेहरा चाहते हैं तो दूध और हल्दी आपकी मदद कर सकता है. दधू-हल्दी के मिश्रण से आप चेहरे में कुछ ही दिनों में ग्लो वापस पा सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/1BX4ov5

घर से निकलते समय ज्यादातर पुरुष वॉलेट को पीछे वाली जेब में रख लेते हैं. मगर बैक पॉकेट में वॉलेट रखने के कई नुकसान हो सकते हैं. इससे न सिर्फ पुरुषों को सीरियस हेल्थ प्रॉब्लम्स का सामना करना पड़ सकता है बल्कि शरीर के कुछ हिस्सों की नसें डैमेज होने का भी खतरा रहता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/YNRodCl

Worst food for Piles: पाइल्स बहुत ही दर्दनाक बीमारी है जिसमें दर्द सहना मुश्किल हो जाता है. इस दर्द से राहत पाने के लिए लोग पेनकिलर का सहारा लेते हैं. हालांकि पाइल्स या बवासीर के दर्द को बढ़ाने के लिए कुछ फूड जिम्मेदार होते हैं. अगर इन फूड का सेवन न किया जाए तो बवासीर का दर्द इतना परेशान नहीं करेगा. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2c8oE4Q

Corona effects on Pregnancy: कोरोना ने जिंदगी के हर पहलू पर डाका डाला है. कोरोना ने लाखों लोगों की जान तो ली है लेकिन जो लोग बच गए हैं, उनके जीवन को भी अभी तक चंगुल में ले रखा है. अब एक नए अध्ययन में यह बात कही गई है कि जो महिलाएं कभी भी कोरोना से पीड़ित हुई हैं उनके पेट में पल रहे गर्भ को नुकसान होने का खतरा ज्यादा है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/UaBbXc2

Winter Flu Prevention Tips: इस वक्त मौसम तेजी से बदल रहा है. सर्दी के बीच कई जगहों पर बारिश हो रही है, जिसकी वजह से सर्दी-जुकाम, खांसी और बुखार जैसी परेशानियां तेजी से फैल रही हैं. ऐसे में डॉक्टर के बताए कुछ टिप्स को अपनाकर आप मौसम का मजा ले सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/wnqx124

Heart Attack And Mental Health: कुछ लोग फिजिकल हेल्थ पर काफी ध्यान देते हैं, लेकिन मेंटल हेल्थ को लेकर लापरवाही बरतते हैं. इसकी वजह से आकर्षक बॉडी वाले लोग भी हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट का शिकार हो जाते हैं. इससे बचने के तरीके कार्डियोलॉजिस्ट से जान लेते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/xMH4Tot

Symptoms and Treatment of Norovirus - केरल में 60 से ज्‍यादा बच्‍चों में नोरोवायरस के लक्षण पाए गए. इन बच्‍चों को अचानक उल्टियां आनी शुरू हो गईं. साथ ही उनके पेट में दर्द भी होने लगा. यही लक्षण कुछ पेरेंट्स में भी नजर आए. आइए जानते हैं कोरोना वायरस के बाद डरा रहे नए नोरोवायरस के बारे में इलाज समेत सबकुछ... from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3BbNxP8

गर्दन में दर्द कई वजहों से हो सकता है. आमतौर पर यह दर्द खराब पोश्‍चर में बैठने, लंबे समय तक एक ही पोजीशन में रहने के कारण बढ़ जाता है. लेकिन कई ऐसी बीमारियां हैं जिसका लक्षण गर्दन में दर्द को माना जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/CLbXhGq

cardamom benefits: इलायची में कमाल के गुण पाए जाते हैं. इलायची में कैंसर भगाने का भी गुण है. यह इंफेक्शन को दूर रखता है और तनाव को भगाने में मददगार है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/OIFQUms

How to reduced high cholesterol: हार्ट की बीमारियों के लिए सबसे ज्यादा बैड कोलेस्ट्रॉल जिम्मेदार होता है. बैड कोलेस्ट्रॉल के कारण धमनियों में ब्लॉकेज होने लगता है जिसके कारण हार्ट अटैक, स्ट्रोक और हार्ट फेल्योर का जोखिम बढ़ जाता है. हार्वर्ड मेडिकल की वेबसाइट में बताया गया है कि कुछ फूड ऐसे हैं जिनका सेवन करने से शरीर का गंदा फैट बाहर आ जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Db8f9Qu

Foods To Avoid For High Uric Acid: हाई यूरिक एसिड से बचने के लिए खाने-पीने पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है. नॉन-वेज का शौक यूरिक एसिड के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. कुछ वेज फूड्स भी अवॉइड करने में ही फायदा रहता है. इस बारे में विस्तार से जान लेते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2oWkQSL

Body Odor Causes: अधिकतर लोगों को लगता है कि पसीने में बदबू आती है, लेकिन शरीर से बदबू आने की कई वजह हो सकती हैं. कई बार शरीर से बदबू बीमारियों की वजह से भी आने लगती है. ऐसे में इलाज के जरिए इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है. आज शरीर से आने वाली बदबू की वजह और बचावों के बारे में जानेंगे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ylZ5d4h

Yoga Health Benefits: नियमित योगाभ्‍यास हमें शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत बनाता है. सेहत के लिए यह भी जरूरी है कि हम अपनी जीवनशैली को बेहतर रखें और अपने खानपान से लेकर सोने और उठने की आदतों को भी सही रखें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Ifmc8Dx

सर्दियों के मौसम में कई बार लोगों को सिरदर्द होने लगता है. कुछ फूड्स भी होते हैं, जो आपके हेडएक को ट्रिगर कर सकते हैं. जानें, कौन-कौन से खाद्य पदार्थों के लगातार सेवन से सिरदर्द हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/teczOqM

Gram Flour benefits: बेसन चना से बना आटा है. आमतौर पर उत्तर भारत में लोग इसे सत्तू कहते हैं. सत्तू से कई पकवान बनाए जाते हैं. बेसन के आटे से रोटियां बनाई जाती हैं. बेसन अपने आप में पौष्टिक तत्वों से भरा आटा है. बेसन के सेवन से डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल एक साथ कंट्रोल हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/4vhy9tC

Blood sugar spike after meal: डायबिटीज के मरीजों में अक्सर खाने के बाद ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है. हम सब जानते हैं डायबिटीज लाइफस्टाइल से संबंधित बीमारी है. इसलिए यदि कुछ उपाय अपना लिए जाए तो खाने के बाद ब्लड शुगर को न सिर्फ कम किया जा सकता है बल्कि इसे खत्म भी किया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/4gqpimZ

Ways to Reduce Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल की समस्या सीधे तौर पर हमारी लाइफस्टाइल और खानपान से जुड़ी हुई है. अगर समय पर बैड कोलेस्ट्रॉल के लक्षणों को समझा नहीं गया तो यह भविष्य में कई खतरनाक बीमारियों को भी बढ़ा सकती है. इसलिए हमें अपने डेली रूटीन से कुछ फूड्स को हटाने की जरूरत है जिससे कोलेस्ट्रॉल ट्रिगर होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/oHT3pfi

Kidney Stone Prevention: किडनी स्टोन की वजह से लोगों को बेहद दर्दनाक स्थिति का सामना करना पड़ सकता है. स्टोन का साइज बड़ा हो जाए, तो यह किडनी की फंक्शनिंग बुरी तरह प्रभावित होती है. अगर आप डेली लाइफस्टाइल में कुछ बातों का ध्यान दें, तो किडनी स्टोन से जिंदगीभर दूर रह सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/LtrzVev

Flaxseed, Cinnamon & High Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहे लोग कुछ आयुर्वेदिक नुस्खे अपनाकर राहत पा सकते हैं. इसके लिए उन्हें अपनी किचन में मौजूद चीजों को निकालकर चूर्ण बनाना होगा. हाई कोलेस्ट्रॉल कम करने के कुछ उपाय आयुर्वेद डॉक्टर से जान लेते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/LxhjT8Z

Home Remedies For Bad Breath: मुंह से बदबू आने और दांत हिलने की वजह से कई बार हमें लोगों के बीच शर्म झेलनी पड़ती है. मुंह से बदबू आने के पीछे कई कारण हो सकते हैं. दांतों की ठीक से सफाई न होने की वजह से भी ऐसी दिक्कते आने लगती है. आइए जानते हैं उन होम रेमडीज के बारे में जिससे हम मुंह की बदबू से छुटकारा पा सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/mz9UBJ1

अगर आपके पेट में दर्द रहता है, पेशाब में खून आने लगता है, बार बार और लगातार पेशाब आने की समस्‍या रहती है या यूटीआई से आप परेशान हैं तो इन सब लक्षणों को लेकर कोताही ना बरतें. ये भी पॉलीसिस्टिक किडनी डिजीज के लक्षण हो सकते हैं जो जानलेवा हो सकती है. यहां हम इसके लक्षण और बचाव का तरीका बता रहे हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/MPXOW2A

Benefits of sahjan:भारत में हर जगह सहजन का पौधा उपलब्ध है. सहजन के फूल, पत्तियां और फल यानी सब्जी भी बेहद कारगर औषधि है जिसका इस्तेमाल ब्लड शुगर कम करने से लेकर हार्ट को हेल्दी बनाने तक में किया जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/eL3PHUo

Pine nut benefits: भारत में डायबिटीज की बीमारी तेजी से फैल रही है लेकिन डायबिटीज को आसानी से काबू पाया जा सकता है. एक रिसर्च के मुताबिक अगर चिलगोजा का नियमित रूप से सेवन किया जाए तो यह बिना दवाई ही इंसुलिन के उत्पादन को तेज कर देगा. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/sct2IgO

हरे चने में मैग्नीशियम और पोटैशियम काफी अधिक होता है, जो उच्च रक्तचाप को कंट्रोल करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जिससे हृदय स्वस्थ रहता है. साथ ही हरा चना वजन भी नहीं बढ़ने देता है. यहां पढ़ें, हरे चने के अन्य स्वास्थ्य लाभ. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/1eXmK97

Best Nuts for Muscle Growth: अच्छी फिटनेस पाने के लिए हम तरह तरह के फल, फूल और सब्जियों का सेवन करते हैं. कई लोग जिम में घंटो पसीने बहाते हैं बावजूद इसके मसल्स ग्रोथ ठीक प्रकार से नहीं हो पाती. कुछ ऐसे नट्स होते हैं जो काफी पावरफुल होते हैं अगर आप इन नट्स का सेवन करते हैं तो आप एक बॉली बिल्डर की तरह मसल्स को मजबूत कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ZDKL1Sk

How to Control Blood Sugar Level: मधुमेह की बीमारी लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारी है. डायबिटीज लाइलाज बीमारी है और इसलिए इसे कंट्रोल करने के लिए जरूरी है कि अपनी जीवनशैली में बदलाव किया जाए. मधुमेह रोगियों के लिए जरूरी है कि रात को पर्याप्त नींद लें और एक सख्त डाइट प्लान फॉलो करें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/LDRCNaB

Baldness in Mens: भागमभाग भरी जिंदगी में हेल्थ का ठीक प्रकार से ध्यान रख पाना बेहद मुश्किल होता है. मौजूदा समय में बाल झड़ने की समस्या तेजी से बढ़ी है. बालों के झड़ने और कमजोर होने की कई वजहें हो सकती है लेकिन यह समस्या ज्यादातर हमारी लाइफस्टाइल से जुड़ी होती है. स्टडी के मुताबिक पुरुषों में गंजेपन का एक बड़ा कारण एनर्जी ड्रिंक्स भी हो सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/W56GrpO

बहुत से लोग होते हैं, जो सिर्फ ताजी रोटियां खाना पसंद करते हैं और बासी रोटी का नाम सुनकर ही गुस्सा हो जाते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि बासी रोटी खाने के बहुत से स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं. हमारे देश के ग्रामीण इलाकों में आज भी सुबह दूध के साथ बासी रोटियां लोग बड़े चाव के साथ खाते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/qTzH53J

Ayurvedic Herbs for Diabetes: डायबिटीज एक गंभीर बीमारी होने के साथ साथ एक लाइलाज बीमारी है. अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव करके कुछ हद तक कंट्रोल किया जा सकता है. हालांकि कुछ आयुर्वेदिक तरीके हैं जिनके माध्यम से भी मधुमेह काफी हद तक कंट्रोल हो सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/VfW0Z3b

Dates With Milk Benefits: सर्दियों के मौसम में दूध के साथ खजूर खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. एनर्जी से भरपूर खजूर को दूध के साथ लिया जाए तो ये शरीर से कमजोरी, थकान को दूर कर देता है. इसके साथ ही कई अन्य बीमारियों से भी बचाव करता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/KWmZush

How to Stop Graying of Hair: बदली हुई जीवनशैली और अनहेल्दी खानपान की वजह से हमारे शरीर में कई तरह की समस्याएं होने लगी हैं. इन्हीं में से एक समस्या है बालों का झड़ना. हालांकि अगर हम अपनी डाइट में ध्यान दें तो हम बालों के झड़ने को रोक सकते हैं. आइए जानते हैं कुछ ऐसे सुपरफूड्स के बारे में जो बालों की ग्रोथ को बढ़ाते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/iKv6Jk2

यदि आप सीजनल फूड्स का सेवन करते हैं तो वजन को कंट्रोल रखना काफी हद तक आसान हो जाएगा. यहां हम आपको कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिनका सेवन करके आप हेल्दी रहने के साथ मोटापे से भी बचे रहेंगे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/pJTUcfE

Foot Massage ke Fayade: पैरों की मालिश सिर्फ हमें थकान से राहत नहीं देती बल्कि यह हमें मेंटल तौर पर भी कई तरह से सुकून पहुंचाती है. अगर हम नियमित रूप से मालिश करते हैं तो इससे ब्लड सर्कुलेशन को ठीक रखने में भी मदद मिलती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/8fqzInD

Benefits of Herbs: हर्ब्स यानी औषधियां कई बीमारियों के इलाज के लिए फायदेमंद मानी गई हैं. सर्दियों में भी सर्दी-जुकाम और बुखार से राहत पाने के लिए कई हर्ब्स का इस्तेमाल किया जाता है. ऐसे ही अजवाइन, काली मिर्च, दालचीनी आदि का उपयोग आप कई रोगों से बचे रहने के लिए कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/gW8GMhU

How to increase Brain Memory: अक्सर लोग शारीरिक स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान देते हैं और मानसिक स्वास्थ्य को नजर अंदाज कर देते हैं. लेकिन, हेल्दी फिटने के लिए ब्रेन का स्वस्थ्य होना बहुत अधिक जरूरी है. कई ऐसी आदतें होती है जो हमारी ब्रेन मेमोरी को बूस्ट करने में काफी मदद करती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/leWnqUh

Tips To Control Uric Acid: यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने पर जल्द ही ट्रीटमेंट शुरू करा दिया जाए, तो इस समस्या को कुछ ही महीनों में पूरी तरह खत्म किया जा सकता है. अधिकतर लोग इसे लेकर लापरवाही करते हैं, जिससे किडनी फेलियर तक की नौबत आ जाती है. आज डॉक्टर से यूरिक एसिड को लेकर जरूरी सवालों के जवाब जानेंगे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/x4wVOC3

Spinach May Lower Hypertension: हाई ब्लड प्रेशर को अगर वक्त रहते कंट्रोल न किया जाए, तो यह हार्ट अटैक (Heart Attack) की वजह बन सकता है. बीपी को कंट्रोल रखने के लिए खाने-पीने में सावधानी बरतना बेहद जरूरी है. पालक जैसी पत्तेदार सब्जियां बीपी की समस्या से राहत दिला सकती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/yBs1fYu

Republic Day Special-Tiranga Food: तिरंगा झंडा सिर्फ साहस, शांति और खुशहाली का नहीं बल्कि बिहार में पोषणयुक्‍त खानपान और रोजगार का प्रतीक बन गया है. यहां तिरंगा फूड की ऑर्गनिक खेती की जा रही है. दिलचस्‍प है कि ये काम सिर्फ गांवों की महिलाएं कर रही हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/GXrO5g0

30 Days Of No Sugar Challenge: हममे से अधिकांश लोग अपने दिन की शुरुआत चीनी के साथ करते हैं क्योंकि सुबह सुबह ज्यादातर लोग चाय का सेवन करते हैं. चीनी हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक होती है और अगर आप 30 दिन तक लगातार चीनी का सेवन नहीं करते हैं तो इससे आपको कई बड़े फायदे मिलेंगे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/CDWAU92

Diabetes manage tips: डायबिटीज को खत्म करने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते हैं लेकिन एक अध्ययन में बताया गया कि जो व्यक्ति सर्दियों के मौसम में बाहर एक काम कर लें from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Jj3QNrv

Early sign of lung cancer: डब्ल्यूएचओ के मुताबिक हर साल 22 लाख लोगों की मौत लंग कैंसर से हो जाती है. लंग कैंसर के लिए स्मोकिंग सबसे बड़ी वजह है. लेकिन एक अध्ययन के मुताबिक लंग कैंसर के शुरुआत में व्यक्ति अचानक स्मोकिंग करना छोड़ देता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/QNbg7Wd

Cold Related Illnesses: सर्दी के मौसम को एंजॉय करने के चक्कर में कुछ लोग अपने स्वास्थ्य की परवाह नहीं करते. ऐसा करने से कई बार जान जोखिम में पड़ जाती है. जरूरी है कि सर्दी में बाहर निकलते वक्त पूरी सेफ्टी लेयर बना लें, ताकि आपको किसी तरह की परेशानी न झेलनी पड़े. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/OKU37kp

Best atta for Diabetes: डायबिटीज मरीजों अपने खानपान में आटे का भी विशेष ध्यान रखना चाहिए. मधुमेह के रोगियों को इस तरह के आटे का सेवन करना चाहिए जिसमें फाइबर की मात्रा ज्यादा हो और साथ ही जिसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम हो. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/7dCeTbl

Myths about Shilajit: शिलाजीत (Shilajit) ताकत और यौन सहनशक्ति से कहीं ज्यादा प्रदान करता है. मुख्य रूप से इसमें मौजूद मिनरल मानव शक्ति, चपलता और सहनशक्ति को बढ़ाता है. यह स्वास्थ्य (Shilajit benefits for Health) के लिए काफी फायदेमंद है लेकिन इसके सेवन से जुड़े कई मिथक भी है. आइए जानते हैं कि एक्सपर्ट इन मिथकों के बारे में क्या कहते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Xor7xhH

विंटर में बाहर जाकर वर्कआउट करने में अगर आपको आलस आता है और घर में बैठे बैठे वजन बढ़़ता जा रहा है तो आप सिंपल आसनों की मदद से भी अपने पेट और कमर की चर्बी को कम कर सकते हैं. यही नहीं, इनके नियमित अभ्‍यास से आपकी बॉडी के मसल्‍स भी मजबूत होंगे और शरीर एनर्जी से भरपूर रहेगा. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ODMSN2J

Soaked nuts health benefits: रात में बादाम को भीगाकर सुबह इसे खाली पेट खाने के कई फायदे हैं. भीगे हुए बादाम को खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होता है और चेहरे पर दाग-धब्बे भी मिट जाते हैं. इससे चेहरे पर निखार आता है. इसके अलावा भीगे हुए ड्राई फ्रूट को खाने से कई फायदे होते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/nXD0plN

Hypertension Control Tips In Winter: सर्दियों में ब्लड प्रेशर के मरीजों को काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. शीतलहर में बीपी बढ़ना आम बात है, लेकिन कुछ आसान तरीकों से इसे कंट्रोल किया जा सकता है. आपको ऐसे ही कुछ कारगर तरीकों के बारे में बता रहे हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/j3EU2cm

कई बार बहुत ज्यादा ऑयली फूड्स खाने से पेट फूल जाता है. अपच और गैस की समस्या होने लगती है. आप भी परेशान रहते हैं इन समस्याओं से तो अपनाएं ये आसान से टिप्स. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ncuO8kL

Best Time To Drink Milk: कई लोग सुबह उठकर खाली पेट दूध पीना पसंद करते हैं, लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए. खाली पेट दूध पीने से कब्ज और गैस की समस्या हो सकती है. परेशानियों से बचने के लिए आपको यह आदत बदलनी चाहिए. आज आयुर्वेद एक्सपर्ट से दूध पीने का सही समय जान लेते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/gMjbqn3

Alcohol Heavy Drinking: अधिकतर लोगों को पता नहीं होता कि वे शराब की 'ओवरडोज' ले रहे हैं, जिससे उनकी जिंदगी खतरे में पड़ सकती है. शराब हमेशा लिमिट में पीनी चाहिए, जिससे शरीर को ज्यादा नुकसान न हो. आज आपको बताएंगे कि शराब की हैवी ड्रिंकिंग कब हो जाती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/UpFf47h

Yoga Session With Savita Yadav : ठंड में अगर आप सुबह के वक्‍त वॉकिंग या वर्कआउट के लिए नहीं जा पाते हैं तो घर पर बैठकर सूर्य नमस्‍कार का अभ्‍यास करें. इससे पूरे शरीर को फिट और मजबूत बनाया जा सकता है. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने सूर्य नमस्‍कार के अभ्‍यास का सही तरीका बताया. साथ ही इससे होने वाले फायदों के बारे में भी बताया. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/8q5xYQT

Tips to low your diabetes and cholesterol: डायबिटीज कई बीमारियों को बढ़ावा देता है. वहीं कोलेस्ट्रॉल जिद्दी फैट होता है जिसकी वजह से हार्ट और ब्लड वैसल्स में रुकावटें पैदा होती है. डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल का एक साथ शरीर में पनपना घातक हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/8yiQKm9

Egg Freezing: आधुनिक समाज में अधिकांश महिलाएं कामकाजी हैं. इस स्थिति में गर्भधारण करने की उम्र में शादी वह शादी से वंचित रह जाती है. इस कारण बेबी भी नहीं हो पाता. पर आधुनिक तकनीक ने यह सुविधा दी है कि महिलाएं अब अपने अंडे को गर्भधारण की वास्तविक उम्र में सहेज कर रखवा सकती हैं और बाद में कुछ सालों के बाद इसी अंडे से गर्भधारण कर सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/z592qbM

Foods To Avoid With Asthma: दमा सांसों से संबंधित बहुत ही कष्टदायी बीमारी है. जिसे दमा की बीमारी है, उसके लिए सर्दियों का मौसम भारी दुश्वारियों से कम नहीं है. इसमें दमा के मरीजों की सांस फूलने लगती है. सर्दी के मौसम में दमा के मरीजों को अन्य कई परेशानियां भी होती है. लेकिन यह परेशानियां तब और बढ़ जाती है जब खाने-पीने में परहेज नहीं बरतते. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2T6YZHe

Herbs to Control Diabetes: डायबिटीज के मरीजों को अपना शुगर लेवल कंट्रोल रखने के लिए खानपान में खास ध्यान देने की जरूरत होती है. ऐसा ना करने से शुगर लेवल हाई हो सकता है. यहां आपको कुछ ऐसे हर्ब्स के बारे में बता रहे हैं, जो डायबिटीज से बचाने के साथ ही शुगर लेवल को भी कंट्रोल करते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/XWHEuKg

Yoga Session With Savita Yadav : शरीर के संपूर्ण सेहत के लिए जिस तरह योग को महत्‍वपूर्ण माना जाता है, उसी प्रकार मानसिक सेहत के लिए ध्‍यान करना जरूरी है. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योगाचार्या सविता यादव (Savita Yadav) ने कुछ ध्‍यानात्‍मक आसानों के बारे में जानकारियां दीं और इसे करने का सही तरीका व फायदों के बारे में बताया. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/AGkdY48

सर्दियों में रूखी त्वचा से अधिकतर लोग परेशान रहते हैं. इस समस्या को कम करने में आपकी मदद करेंगे कुछ फूड्स. इनके नियमित सेवन से त्वचा की नमी बरकरार रहेगी. जानें, कौन-कौन से हैं वे फूड. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/HAoPkxM

Benefits of aloe vera: ग्वारपाठा यानी एलोवेरा को कई नामों से जाना जाता है. नाम चाहे जो भी हो लेकिन ग्वारपाठा बेमिसाल काम करता है. ग्वारपाठा एंटीइंफ्लामेटरी और एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर रहता है. यह डायबिटीज को भी कंट्रोल रखता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/W3pZ4Ot

Tea and coffee dependency:सर्दियों का मौसम कई मायने में निराला होता है. इस मौसम में तली-भुनी चीजों के साथ ही चाय और कॉफी की तलब भी बढ़ जाती है. ऐसे में यदि आप चाय और कॉफी का सेवन ज्यादा करते हैं तो इससे समस्या भी हो सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/umVrRMN

Soap Side Effects On Skin: अधिकतर लोग नहाते वक्त चेहरे (Face) पर साबुन लगा लेते हैं. ऐसा करने से काफी नुकसान हो सकता है. खासतौर से सर्दियों में साबुन का इस्तेमाल सावधानी से करना चाहिए. इस बारे में जरूरी बातें डर्मेटोलॉजिस्ट से जान लेते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/MWfsmSU

High Blood Sugar Warning Sign: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो मरीज के साथ पूरी उम्र रहती है. इसे बस अपनी लाइफस्टाइल और खान पान में बदलाव करके कुछ हद तक कंट्रोल किया जा सकता है. डायबिटीज दूसरी बीमारियों को भी जन्म देती है इसलिए इसके शुरुआती लक्षणों के बारे में जानना बेहद जरूरी है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/zixH7JB

Yoga Health Benefits: हेल्‍दी शरीर के लिए जरूरी है कि हम अकड़न-जकड़न जैसी समस्‍याओं को खुद से दूर रखें और फिटनेस को बनाए रखें. इसके लिए आप कुछ रोज किए जाने वाले यौगिक अभ्‍यास की मदद ले सकते हैं. इससे आप शरीर को लचीला बनाए रख सकते हैं और फिट रह सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/QdKs7YP

अन्‍य चीजों की तरह अगर आप डाइट में बादाम का जरूरत से अधिक मात्रा में सेवन करें तो ये शरीर को फायदा पहुंचाने की बजाय नुकसान भी कर सकता है. इसलिए अपनी उम्र, सेहत और लाइफस्टाइल के अनुसार ही बादाम का सेवन करें. यहां बता रहे हैं कि बादाम का अधिक मात्रा में सेवन करने से क्‍या क्‍या नुकसान हो सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/AgvKEmj

Yogurt before breakfast: खाली पेट खाने में सतर्कता बरतने की बेहद जरूरत होती है. बहुत सी ऐसी चीजें हैं जिन्हें खाली पेट खाने से फायदे की जगह नुकसान ज्यादा है. इन्हीं में से एक है छाछ. छाछ पेट के लिए बहुत फायदेमंद है लेकिन अगर छाछ को खाली पेट पिया जाए तो इसके बहुत नुकसान हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/GONhuVx

Bacterial infection death: लोग बीमार पड़ने के बाद अस्पताल जाते हैं. वहां ठीक भी हो जाते हैं लेकिन दुर्भाग्यवश कुछ लोग ठीक हो जाने के बाद भी मर जाते हैं. ऐसा बैक्टीरियल इंफेक्शन के कारण होता है. अब एक स्टडी में यह बात सामने आई है कि आखिर क्यों साफ सुथरे अस्पताल में भी बैक्टीरियल इंफेक्शन हो जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/CkAtofI

Weight Loss Mistakes to Avoid: मोटापा और अधिक वजन जैसी समस्याएं मौजूदा समय में कॉमन हो चुकी हैं. अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते अब कम उम्र के लोग भी मोटापे से ग्रसित हो रहे हैं. वजन कम करने के लिए लोग कई तरह के व्यायाम और एकसरसाइज करते हैं लेकिन कुछ ऐसी एक्सरसाइज भी हैं जिन्हें करने से हमें वेट कम करने में कोई मदद नहीं मिलती. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/72ZkRGa

Corona Vaccine and cardiac arrest: दुनिया में 70 फीसदी से ज्यादा वयस्कों को कोरोना की वैक्सीन दी जा चुकी है. कुछ मामूली साइड इफेक्ट के अलावा इसके कोई प्रतिकुल परिणाम सामने नहीं आए हैं लेकिन अमेरिका के एक क्लिनिकल साइंसटिस्ट ने चौंकाने वाला दावा किया है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/9V6BR45

आप चाहते हैं रात में सुकून की नींद लेना तो अपने कमरे में कुछ ऐसे पौधे रखें, जो अच्छी नींद लेने में मदद करते हैं. कई ऐसे पौधे हैं, जो गहरी नींद लेने में मदद करते हैं. इन पौधों से घर का वातावरण भी शुद्ध बना रहता है और हवा भी तरोताजा महसूस होती है. जानें, ऐसे ही पांच प्लांट के बारे में यहां. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/hmguxeZ

Cardiac Arrest Symptoms and Warning Signs: बदलती जीवनशैली और अनहेल्दी खानपान का हमारे स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ा है. पिछले कुछ समय में कई ऐसी बीमारियां तेजी से बढ़ी हैं जो पहले कभी कभार सुनने को मिलती थीं. इन्ही बीमारियों में से एक है कार्डियक अरेस्ट. यह दिल की बीमारी का जोखिम कई गुना बढ़ा देती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/5GJEkob

What is Colon Cancer: कैंसर की शुरुआत में अंदरूनी परतों की कोशिकाओं में बढ़ोतरी होने लगती है और इस वृद्धि को पॉलीप्स कहा जाता है. ज्यादातर कोलोरेक्टल कैंसर की शुरुआत छोटे पॉलीप्स के रूप में होती है और ये पॉलिप्स एक समूह में होते हैं. यह कैंसर पहले बड़ी आंत की अंदरूनी दीवार में होता है फिर यह ऊपरी परत को प्रभावित करता है from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/zGWT2Fb

Super Benefits Of Almonds: शहद और बादाम दोनों सुपर फूड्स में गिने जाते हैं. अगर इन दोनों के मिश्रण का सुबह खाली पेट सेवन किया जाए तो यह हमारी इम्यूनिटी को भी मजबूत करता है और साथ ही यह हमें बीमारियों से भी बचाता है. आयुर्वेद में शहद को अमृत की तरह माना गया है क्योंकि इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी फंगल और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/SQlTbnV

Importance of dad’s health for healthy baby: बच्चे की प्लानिंग से लेकर गर्भावस्था के पूरे समय में हमेशा मां को अपना ख्याल रखने की नसीहत दी जाती है. हालांकि, सिर्फ मां की ही सेहत नहीं, बल्कि बच्चे का स्वस्थ होना या ना होना, पिता के हेल्थ पर भी निर्भर करता है. आज इस खास विषय में आप जानेंगे प्रेग्नेंसी के दौरान डैड का भी हेल्दी रहना कितना जरूरी है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/rvqwGLU

Winter Bath: विंटर में नहाना काफी मुश्किल भरा काम है, हालांकि रोजाना नहाना भी जरूरी है. ऐसे में लोग कई बार नहाते वक्‍त ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जिसकी वजह से लेने के देने पड़ जाते हैं. आयुर्वेद रोजाना नहाने को जरूरी बताता है लेकिन कुछ बातों का ध्‍यान रखने की भी सलाह देता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/sSfIod3

Asafoetida Benefits for Health: हींग भारतीय किचन का एक ज़रूरी मसाला है जिसका उपयोग ज्यादातर घरों में किया जाता है. हींग को कई लोग सिर्फ स्वाद बढ़ाने का जरिया ही मानते हैं लेकिन हींग में ऐसे गुण हैं जो कई बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में ... from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/OIWJh0U

Jaggery Benefits in winter: सर्दियों के मौसम में लोग खुद को ठंड से बचाए रखने के लिए तरह-तरह के उपाय करते हैं. कई तरह की चीजों का सेवन करते हैं, लेकिन आपने अब तक गुड़ को डाइट में शामिल नहीं किया है तो जरूर कर लें. गुड़ बॉडी को अंदर से गर्म रखने के लिए बेस्ट फूड है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/H9bRqrQ

How to Increase Hemoglobin: हेल्दी फिटनेस के लिए हमारे शरीर में खून का स्तर सामान्य बने रहना जरूरी है क्योंकि खून की कमी से हीमोग्लोबिन का स्तर घटने लगता है और इससे कई तरह की बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है. हालांकि कई ऐसे फूड्स और ड्राई फ्रूट्स हैं जिनके सेवन से आप हीमोग्लोबिन को बढ़ा सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/INjmA0w

Vitamin D deficiency - विटामिन डी को पूरा करने के लिए सबसे जरूरी है सूरज की रोशनी में बैठना या टहलना. अगर आप ऐसा नहीं कर पाते हैं तो कई तरह की खाने-पीने की चीजों में भी विटामिन डी पर्याप्‍त मात्रा में पाई जाती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/f3TlVHi

Lamaze Breathing baby birth: लमाज ब्रीदिंग एक कॉन्सियस ब्रीदिंग टेक्निक है जो धीमी, गहरी सांसों पर फोकस करती है. यह तकनीक 1951 में फ्रांस में डॉक्टर फर्नान्ड लमाज द्वारा बनाई गयी है. इसकी मदद से होने वाली मां के लिए डिलीवरी आसान हो जाती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/QJWj3I1

Vitamin B 12 Deficiency : अच्छी हेल्थ के लिए शरीर को बहुत से विटामिन्स और मिनरल्स की जरूरत पड़ती है. अगर शरीर में विटामिन्स की कमी होती है तो कई तरह की बीमारियों और संक्रमण होने का खतरा भी कई गुना बढ़ जाता है. हमारे शरीर में विटामिन बी 12 का भी अहम रोल होता है और इसकी कमी से तेजी से कमजोरी आने लगती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/d5lBko4

बॉडी का एक्सट्रा फैट कम करने के लिए कुछ लोग गर्म पानी की मदद लेते हैं. हालांकि खाली गर्म पानी पीने से वेट लॉस नहीं होता है. ऐसे में गर्म पानी के साथ शहद मिलाकर पीना बेहद फायदेमंद होता है. इससे आपको वेट लॉस करने के साथ-साथ फैट बर्न करने और सेहत से जुड़ी कई परेशानियों से निपटने में भी मदद मिलती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/u18SzaL

Alcohol Side Effects On Health: दुनिया में हर साल शराब (Alcohol) पीने की वजह से लाखों लोग कैंसर (Cancer) का शिकार हो जाते हैं. अल्कोहल का सेवन करने से 7 तरह के कैंसर का खतरा कई गुना बढ़ जाता है. इसके बावजूद शराब की खपत लगातार बढ़ती जा रही है, जो चिंता का विषय है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ypIa7dW

Sperm Counts Decline Worldwide: पूरी दुनिया में पुरुषों के स्पर्म की संख्या और क्वालिटी में बड़ी गिरावट देखी जा रही है. भले ही दुनिया की आबादी 8 अरब से ज्यादा हो गई है लेकिन मर्दों की प्रजनन क्षमता एक बड़े संकट की ओर बढ़ रही है. इसका कारण दुनिया में तेजी से बढ़ते प्लास्टिक और दूसरे प्रदूषणों को जिम्मेदार ठहराया जा रहा है. पहले तो केवल पश्चिमी देशों के मर्दों में इस तरह की समस्या पाई गई थी लेकिन एक ताजा रिसर्च में पूरी दुनिया के मर्दों को इससे जूझते पाया गया है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/JYgvuVG

अगर आपके होठों के आस पास पिगमेंटेशन की समस्‍या हो रही है तो आपके लिए यह जानना जरूरी है कि आखिर इसकी वजह क्‍या है. दरअसल हम कई बार अंजाने ही कुछ ऐसी गलतियों को कर बैठते हैं जिसका नुकसान हमारी स्किन को उठाना पड़ता है. आइए एक्‍सपर्ट के बताये तरीके से हम समझते हैं कि होठों के आसपास हुए पिगमेंटेशन की वजह क्‍या है और इसे किस तरह ठीक किया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/QxSYZjg

ADHD in Women: एडीएचडी से पीड़ित महिलाओं की देखभाल करना काफी मुश्‍किल होता है. इस डिसऑर्डर के दौरान महिलाएं निरंतर अपने बिहेवियर में बदलाव करती हैं जिस वजह से उनकी स्थिति को समझना कठिन हो सकता है. इस मेंटल डिसऑर्डर के लक्षण बचपन से ही दिखाई देने लगते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/7S0pusP

Diabetes Dangerous for Brain Health: डायबिटीज एक बेहद खतरनाक बीमारी है जो एक बार होने पर उम्र भर रहती है. अगर समय पर ध्यान न दिया जाए तो यह हमारे अंगों को बुरी तरह से प्रभावित करती है. डायबिटीज का असर हमारे ब्रेन पर भी पड़ता है और इससे कई दिमागी बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/YlaynRw

Apple Help To Lower Cholesterol: शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज्यादा हो जाती है, तब यह खून की नसों में जम जाता है. इसकी वजह से ब्लड फ्लो प्रभावित होत है. इससे बचने के लिए हर दिन सेब खाना बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है. इसके फायदे जान लीजिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/hxbYpwd

Home Remedies For Hangnails: सर्दियों के मौसम में हाथ की उंगलियों की स्किन और क्‍यूटिकल्‍स असामान्‍य रूप से ड्राई हो जाती है, जिसके परिणामस्‍वरूप हैंगनेल की समस्‍या हो सकती है. इससे छुटकारा पाने के लिए होम रेमेडीज का सहारा लिया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/UA3rQ17

Dehydration Affects Mood And Brain Function: सुनने में अजीब लग सकता है कि पानी जैसी साधारण सी चीज बच्‍चे के ब्रेन फंक्‍शन को प्रभावित कर सकती है. डिहाइड्रेशन का ब्रेन और मूड दोनों से गहरा संबंध हो सकता है. इसलिए जरूरी है कि अगर आपका बच्चा पानी कम पीता है तो इस जरूर ध्यान दें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/h01Ns3o

How To Deal With Winter Period Pain: सर्दियों के मौसम में पीरियड पेन की समस्‍या अक्‍सर बढ़ जाती है. कई महिलाओं की पीरियड साइकिल में भी बदलाव हो सकता है. सर्दी के मौसम में पेनफुल पीरियड को डील करने के लिए कुछ सिंपल और इफेक्टिव टिप्‍स अपनाए जा सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/qbPm8Yt

जब पैरों में ब्‍लड सर्कुलेशन सही तरीके से नहीं होता या ब्‍लड से शरीर के कुछ अंगों में ऑक्‍सीजन की आपूर्ति सही तरीके से नहीं होती तो वे अंग ठंडे हो जाते हैं. इन्‍हें आप घरेलू उपायों से ठीक कर सकते हैं. इस बारे में जान लीजिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/GZyt9bB

Myths and Facts About IVF: आईवीएफ ट्रीटमेंट उन लोगों के लिए वरदान है, जो लोग नेचुरल तरीके से प्रेग्नेंसी कंसीव नही कर पाते हैं. हालांकि आईवीएफ ट्रीटमेंट को लेकर अधिकतर लोग कंफ्यूज रहते हैं. आइए आईवीएफ प्रोसेस के टॉप 5 मिथक और तथ्य जान लेते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/dNiVE2X

Pulmonary hygiene: पल्मोनरी हायजीन को उन एक्सरसाइजेज और प्रोसीजर के रूप में जाना जाता है, जिनका इस्तेमाल म्यूकस और अन्य सेक्रेशंस के एयरवेज को साफ करने में मदद के लिए किया जाता है. यह कई हेल्थ कंडिशंस में फायदेमंद है जैसे अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज आदि. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/18jaU0z