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Yoga Session: तमाम कोशिशों के बाद भी सही तरीके से नहीं लगता आसन, ध्‍यान? इस तरह करें अभ्यास

Yoga Session With Savita Yadav : शरीर के संपूर्ण सेहत के लिए जिस तरह योग को महत्‍वपूर्ण माना जाता है, उसी प्रकार मानसिक सेहत के लिए ध्‍यान करना जरूरी है. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योगाचार्या सविता यादव (Savita Yadav) ने कुछ ध्‍यानात्‍मक आसानों के बारे में जानकारियां दीं और इसे करने का सही तरीका व फायदों के बारे में बताया.

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