विंटर में जॉगिंग करने में आता है आलस, घर पर इन 10 आसनों से गलाएं पेट की चर्बी, बनेंगे स्लिम-ट्रिम

विंटर में बाहर जाकर वर्कआउट करने में अगर आपको आलस आता है और घर में बैठे बैठे वजन बढ़़ता जा रहा है तो आप सिंपल आसनों की मदद से भी अपने पेट और कमर की चर्बी को कम कर सकते हैं. यही नहीं, इनके नियमित अभ्‍यास से आपकी बॉडी के मसल्‍स भी मजबूत होंगे और शरीर एनर्जी से भरपूर रहेगा.

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