अर्थराइटिस का दर्द गायब कर देंगी ये 4 एक्सरसाइज? शरीर की जकड़न होगी दूर, जानें बड़े फायदे

रूमेटोइड अर्थराइटिस के लक्षणों से राहत पाने के लिए नियमित एक्सरसाइज करना काफी फायदेमंद है. एक्सरसाइज करने से जॉइंट फंक्शन और फ्लैक्सिबिलिटी बेहतर होने के साथ मूड भी बूस्ट होता है. अर्थराइटिस के दर्द से छुटकारा पाने में फायदेमंद एक्सरसाइज के बारे में जान लेते हैं.

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