पानी में नहीं इस चीज के साथ सुबह खाली पेट खाएं बादाम, हेल्थ बेनेफिट्स जानकर हो जाएंगे हैरान

Super Benefits Of Almonds: शहद और बादाम दोनों सुपर फूड्स में गिने जाते हैं. अगर इन दोनों के मिश्रण का सुबह खाली पेट सेवन किया जाए तो यह हमारी इम्यूनिटी को भी मजबूत करता है और साथ ही यह हमें बीमारियों से भी बचाता है. आयुर्वेद में शहद को अमृत की तरह माना गया है क्योंकि इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी फंगल और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं

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