दूध पीने का सही समय जानते हैं आप? इस वक्त पीएंगे तो मिलेगा सबसे ज्यादा फायदा, तुरंत बदलें गलत आदत

Best Time To Drink Milk: कई लोग सुबह उठकर खाली पेट दूध पीना पसंद करते हैं, लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए. खाली पेट दूध पीने से कब्ज और गैस की समस्या हो सकती है. परेशानियों से बचने के लिए आपको यह आदत बदलनी चाहिए. आज आयुर्वेद एक्सपर्ट से दूध पीने का सही समय जान लेते हैं.

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