रोज सुबह उठकर करें यह काम, बुढ़ापे में भी नहीं होंगी दिल की बीमारियां, मेंटल हेल्थ भी होगी बूस्ट

Walking May Lower Risk Of Heart Disease: हार्ट डिजीज का खतरा कम करने के लिए लोगों को फिजिकली एक्टिव रहना चाहिए. खासतौर से ज्यादा उम्र के लोगों के लिए हर दिन वॉक करना बेहद फायदेमंद हो सकता है. इससे हार्ट डिजीज का खतरा कम हो सकता है.

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