वर्कआउट से पहले और बाद में क्या खाएं? जानें परफेक्ट डाइट प्लान, बनेगी शानदार बॉडी

अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो सुबह के समय बिना कुछ खाए वर्कआउट करना काफी फायदेमंद होता है. आप थोड़ा सा पानी पीने के बाद वर्कआउट कर सकते हैं. ऐसा करने से आपके शरीर में पहले से जमा कैलोरी तेजी से बर्न होगी और आप वजन को कम समय में घटा पाएंगे.

from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/CyMoLAf