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चाहते हैं दिमाग वर्षों तक बना रहे यंग और हेल्दी? तो रोज करें ये 6 जरूरी काम, ब्रेन फंक्शन बना रहेगा एक्टिव

Tips to keep brain healthy: ब्रेन (brain) को हमारे शरीर का सबसे अहम हिस्सा है, जो बिना रुके 24 घंटे काम करता रहता है. उम्र बढ़ने के साथ-साथ ब्रेन में भी बदलाव आने लगते हैं. इस प्रक्रिया को मेंटल डिक्लाइन भी कहा जाता है. ब्रेन को हेल्दी रखने के लिए आपकी कुछ आदतें भी मदद कर सकती हैं.

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