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Yoga Session: ब्रेन से लेकर रीढ़-कमर के लिए बेहद फायदेमंद है चक्रासन, सेहत बनेगी चकाचक, ऐसे करें अभ्यास

Yoga Health Benefits : योग का नियमित अभ्‍यास हमारी सेहत पर कई तरह से सकारात्‍मक असर डालता है. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने कई अभ्‍यासों की जानकारी देते हुए चक्रासन का अभ्‍यास कराया और इसे करने का सही तरीका और फायदों की जानकारियां दी.

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