प्रेग्नेंसी में सुबह पैदल चलने मात्र से मिलते हैं 5 चमत्कारी लाभ, वजन रहेगा नियंत्रित, जच्चा-बच्चा रहेंगे हेल्दी

Benefits of Morning Walk During Pregnancy: स्वस्थ रहने और प्रेग्नेंसी की चुनौतियों से निपटने के लिए सुबह 'पैदल चलना' अधिक फायदेमंद होता है. दरअसल, वॉकिंग, एक्सरसाइज का एक कम प्रभाव वाला रूप है जो मां और बच्चे दोनों के लिए कई लाभदायक हो सकता है. आइए गायनेकोलॉजिस्ट से जानते हैं गर्भावस्था के दौरान सुबह पैदल चलने के लाभ.

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