Yoga Session: रोज करें 3 आसान योगासन, कमर दर्द का होगा खात्मा, शरीर को मिलेंगे गजब के फायदे

Yoga Session With Savita Yadav: शरीर को लंबी उम्र तक मजबूत रखने के लिए योग को जीवन में शामिल करना फायदेमंद होता है. इसका मतलब ये नहीं कि आप कठिन योग का अभ्‍यास कर ही फिट और हेल्‍दी रह सकते हैं, आप सिंपल आसनों और योग की मदद से भी खुद को फिट रख सकते हैं. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने कुछ ऐसे योगाभ्‍यास की जानकारी दी, जिसे आप रोज कर सकते हैं और बड़ी ही आसानी से कर सकते हैं.

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