बढ़ गया है यूरिक एसिड, एक्सपर्ट के बताए 5 फूड्स डाइट में करें शामिल, जोड़ों का दर्द, इंफ्लेमेशन होगा दूर

Foods to control Uric Acid: यूरिक एसिड शरीर में तब बनता है, जब बॉडी प्यूरीन (Purines) को तोड़ता है. प्यूरीन शरीर में स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होने वाला पदार्थ है और कुछ फूड्स और पेय पदार्थों में ये पाया जाता है. यूरिक एसिड को समय रहते कंट्रोल ना किया जाए तो किडनी रोग, गाउट जैसी समस्याएं हो सकती हैं. न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक पोस्ट में लिखा है, शरीर में बहुत अधिक यूरिक एसिड है, तो यह क्रिस्टल बना सकता है, जो आपके जोड़ों में सूजन और दर्द का कारण बनता है. हाई यूरिक एसिड को कम करने के लिए डाइट में इन फूड्स को शामिल करें, ये नेचुरली यूरिक एसिड लेवल को कम करते हैं.

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