बैड कोलेस्ट्रॉल को खून से छानकर अलग कर देंगे ये 5 फूड्स, डाइट में करें सेवन, नसों की हो जाएगी सफाई

Best foods to reduce cholesterol: स्वस्थ शरीर के लिए हेल्दी फूड्स बेहद जरूरी होते हैं. हरी सब्जियां, ताजे फल और अन्य हेल्दी फूड्स के सेवन से कई बीमारियों से निजात पाई जा सकती है. इसी तरह बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए भी हेल्दी फूड्स का सेवन करना चाहिए. नट्स के सेवन से बैड कोलेस्ट्रोल को कम किया जा सकता है.

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