Yoga Session: दिनचर्या में शामिल करें सूर्य नमस्कार, शारीरिक मजबूती के लिए रामबाण, फायदे जानकर चौंक जाएंगे

Yoga Health Benefits : बिगड़ती दिनचर्या ने मनुष्य को ना सिर्फ शारीरिक रूप से परेशान किया है. बल्कि मानसिक रूप से भी कई तरह के तनाव उत्पन्न हो गए हैं. इन्हीं से बचने और स्वस्थ रहने के लिए हम सभी को नियमित रूप से सूर्य नमस्कार करना चाहिए.

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