लीची खाने के फायदे जानते हैं आप? लिवर रोग से बचाए, कब्ज से भी दिलाए छुटकारा, सेहत को पहुंचाएं कमाल के 6 फायदे

Lychee Health Benefits: गर्मी के मौसम में आम की तरह लोगों को लीची का भी बेसब्री से इंतजार रहता है. गोल-गोल रसीली, मीठी लीची कई गुणों से भरपूर होती है. सोपबेरी (Soapberry) फैमिली से आने वाली लीची में कई पौष्टिक तत्व जैसे विटामिन सी, बी6, नियासिन, राइबोफ्लेविन, फोलेट, कॉपर, पोटैशियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम आदि होते हैं. साथ ही इसमें डाइटरी फाइबर, प्रोटीन, पॉलीफेनोलिक कम्पाउंड्स भी होते हैं. आइए जानते हैं लीची खाने के सेहत पर क्या-क्या फायदे होते हैं.

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