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No Diet Day 2023: बढ़े हुए वजन से हैं परेशान? 5 आसान तरीकों की लें मदद, बिना डाइट-एक्सरसाइज के घट जाएगा मोटापा

International No Diet Day 2023: आज कल ज्यादातर लोग मोटापे की दिक्कत से जूझ रहे हैं. इस वजह से डॉक्टर्स संतुलित डाइट लेने की सलाह देते हैं, ताकि मोटापे से बचा जा सके. लेकिन बहुत सारे लोग इस चक्कर में डाइटिंग करने लगते हैं.'अंतर्राष्ट्रीय नो डाइट डे' को मनाने की वजह यही है कि लोग डाइटिंग के कारण होने वाले नुकसान के बारे में भी अवेयर हो सकें.

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