रस्सी कूदने के क्या हैं फायदे? जानें इस दौरान किन बातों का रखना चाहिए ख्याल

Skipping Rope Benefits: बचपन में खेल (Games) के तौर पर रस्सी कूदने का शौक रखने वाले ज्यादातर बच्चे, आज युवा या बुज़ुर्ग हो जाने के बाद भी रस्सी कूदने (Skipping) के फायदों के बारे में नहीं जानते हैं.

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