Health news: सर्दी में ज्यादा भूख लग रही है तो इस तरह इसे करें कंट्रोल, वजन भी नियंत्रण में रहेगा

Tips to control your appetite in winter: सर्दियों में कम तापमान के कारण शरीर को गर्म रखने के लिए अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है. इस ऊर्जा की प्राप्ति के लिए हमें अतिरिक्त भोजन की भी आवश्यकता होती है. यही वजह है कि सर्दी में लोगों को ज्यादा भूख लगती है. दूसरी ओर सर्दी के कारण लोग फिजिकल एक्टिविटी भी बहुत कम कर देते हैं, इससे वजन बढ़ने का जोखिम रहता है. सर्दी में भूख पर नियंत्रण के लिए कुछ उपायों की मदद ली जा सकती है.

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