Spinach Benefits: अगर पालक को समझते हैं मामूली साग, तो आज ही जान लें इसके फायदे

Spinach or Palak Benefits: पालक (Spinach) ऐसा साग है जिसको खाना कम लोग ही पसंद करते हैं. हां, पनीर या कॉर्न के साथ पालक की डिश लोगों को अक्सर ही पसंद आ जाती है. लेकिन डिश कोई भी हो, किसी भी तरह से पालक को अपनी डाइट में शामिल करना काफी फायदेमंद होता है. पालक में ढेर सारे पोषक तत्व (Nutrients) होते हैं जो सेहत को एक नहीं बल्कि कई सारे फायदे (Benefits) पहुंचाने में मदद करते हैं.

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