सर्दियों में खाएं ये हरी सब्जियां, स्वाद के साथ सेहत के लिए हैं फायदेमंद

Winter Leafy Vegetables: सर्दियों में हरी सब्जियों का सेवन सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद माना जाता है. खाने-पीने के लिहाज से विंटर सीजन सबसे उपयुक्त होता है. इस मौसम में अगर हेल्दी डाइट ली जाए तो यह शरीर को काफी फायदा पहुंचाती है. कुछ सब्जियां ऐसी हैं जो सिर्फ सर्दियों के मौसम में ही बाजार में नजर आती हैं. इन हरी सब्जियों को इस मौसम में जरूर खाना चाहिए. हम आपको ऐसी कुछ हरी पत्तेदार सब्जियों के बारे में बताने जा रहे हैं जो कि स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक होती है. यह कई बीमारियों में भी बहुत उपयोगी होती हैं.

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