आलू के छिलकों में छिपे होते हैं कई न्‍यूट्रिशन, इन्‍हें फेंकने से पहले जान लें जबरदस्‍त फायदे

Health Benefits Of Potato Peel : क्‍या आप भी सब्‍जी बनाते समय आलू (Potato) को छिलकर बनाते हैं? अगर आप आलू के छिलकों (Peels) को डस्‍टबिन में फेंक देते हैं तो आपको बता दें कि आलू के छिलकों में आलू की तुलना में कहीं अधिक न्‍यूट्रिशन (Nutrition) और एंटीऑक्‍सीडेंट (Anti Oxidation) पाया जाता है जो कई तरह की बीमारियों को दूर रखने में सहायक होते हैं. यह आपकी इम्‍यूनिटी को बूस्‍ट करने के साथ साथ कैंसर को भी दूर रखने का काम करता है. इसके अलावा यह हार्ट को हेल्‍दी रखने और कोलस्‍ट्रॉल को कंट्रोल करने में भी काफी सहायक होता है. इसके अलावा यह स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद (Health Benefits) है.

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