सर्दियों में लगती है ज्यादा ठंड? खाने में शामिल करें ये 8 चीजें, मिलेगी गर्माहट

Foods That Keeps Body Warm: विंटर (Winter) के मौसम में हमारे पास हेल्‍दी फूड ऑप्‍शन पर्याप्‍त मात्रा में होते हैं. जिस वजह से हम चाहें तो खुद को हेल्‍दी (Healthy) रखने के लिए खूब सारी हरी सब्जियां, सलाद और फल खा सकते हैं. इस मौसम में अगर आप अधिक सर्दी (Cold) महसूस करते हैं तो आप कुछ खास चीजों को सेवन कर शरीर में गर्माहट (Warm) भी पैदा कर सकते हैं. ये चीजें शरीर को गर्म रखने के साथ-साथ आपको हेल्‍दी रहने में भी मदद करती हैं.

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