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कंधों को मजबूत बनाएंगे ये योगासन, डाइजेशन भी रहेगा बेहतर

योग आसन (Yoga Posture) करने से शरीर का लचीलापन बना रहता है और कमर दर्द आदि से भी छुटकारा मिलता है. साथ ही इनको नियमित तौर पर करने से मनुष्य पूरी तरह स्वस्थ (Healthy) रह सकता है. इसके अलावा इन्‍हें लगातार करने से तनाव से भी मुक्ति मिलती है.

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