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क्यों मनाते हैं वर्ल्ड वेजिटेरियन डे, शाकाहारी खाने से होते हैं क्या फायदे

कई रिसर्च में यह साबित हो चुका है कि हृदय रोग (Heart Diseases) और कैंसर (Cancer) जैसी बीमारियों का खतरा कम करने के लिए वेजिटेरियन डाइट (Vegetarian Diet) का सेवन करना ही सही होता है. ऐसे में खाने में फल और सब्जियों की मात्रा को बढ़ाएं.

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