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Genetic Mental Disorder: मानसिक विकार सिर्फ आप तक सीमित नहीं है. यदि उसका समय पर उपचार नहीं हुआ तो वह आपकी आने वाली पीढ़ी दर पीढ़ी को अपना शिकार बना सकता है. लिहाजा, मानसिक विकार के बारे में पता चलते ही आप अपने डॉक्‍टर से जरूर संपर्क करें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/CWjbGuJ

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Artificial sweeteners in food-drink raise risk of cancers : रोजाना के खान-पान में ही हम कई तरह से आर्टिफिशियल स्वीटनर (artificial sweetener) वाली चीजों का सेवन कर लेते हैं. जैसे, कोल्ड ड्रिंक, दही (योगर्ट) और चीज. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस तरह का आर्टिफिशिय स्वीटनर हमारे शरीर में कैंसर जैसे घातक रोग का कारण भी बन सकता है? डेली मेल (Daily Mail) में छपी न्यूज रिपोर्ट के अनुसार, कृत्रिम स्वीटनर (Artificial Sweetener) वाली चीजों का सेवन करने वालों में तकरीबन 13% तक कैंसर का खतरा बढ़ जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/fLWDpJ3

Walnuts and flaxseed protect against heart disease : अखरोट (walnuts) और अलसी (flaxseeds) में पाए जाने वाले अल्फा-लिनोलनिक एसिड (alpha-linolenic acid) यानी एएलए (ALA) के सेवन से कार्डियोवस्कुलर डिजीज (cardiovascular disease) का रिस्क 10 प्रतिशत तक कम होता है. इस स्टडी का निष्कर्ष 'एडवांसेज इन न्यूट्रिशन (Advances in Nutrition)' नामक जर्नल में प्रकाशित हुआ है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ebU8WNQ

Tips to meditate at home: नियमित तौर पर मेडिटेशन करने से तनाव कम होता है और मन शांत हो जाता है. कई लोग घर पर ध्यान (Meditation) नहीं लगा पाते हैं. वे कुछ आसान टिप्स को फॉलो कर अच्छे से मेडिटेट कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/75saeIf

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Benefits of Nature's Sound For Health: एक नई स्टडी में पता चला है कि प्रकृति की आवाज़ (Nature Sound) लोगों के मानसिक स्वास्थ्य में मदद कर सकती है. इस स्टडी के लिए बीबीसी सीरीज़ फ़ॉरेस्ट 404 (BBC series Forest 404) के हिस्से के रूप में 7,500 से अधिक लोगों से डेटा एकत्र किया गया था. बीबीसी सीरीज़ फ़ॉरेस्ट 404 एक पॉडकास्ट है, जिसमें प्रकृति के बिना दुनिया को दर्शाया गया है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/qZSN5JG

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Foods to increase Blood Circulation: शरीर में सही तरीके से ब्लड सर्कुलेशन यह सुनिश्चित करता है कि ऑक्सीजन, ब्लड पूरे शरीर में प्रवाहित हो रहा है, जिससे आपका शरीर बेहतर ढंग से कार्य कर पाता है. बार-बार ब्लड सर्कुलेशन बाधित होने से कई समस्याएं हो सकती हैं. कुछ फूड्स (Foods for Blood Circulation) ऐसे होते हैं, जो शरीर में रक्त के प्रवाह को बाधित नहीं होने देते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/lOXozJE

Swimming Benefits for Weight Loss: स्विमिंग के कई सेहत लाभ (Swimming Benefits) होते हैं, जिसमें से एक है वजन कम होना. आपका वजन बढ़ रहा है, तो आप तैराकी करते समय इन चार बातों का रखें ध्यान और फिर देखें कैसे आपको मिलती है फिट और टोन्ड बॉडी. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/5thRNSC

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Home Remedies for Nose Bleeding: नाक से खून आने को नकसीर (Nose Bleeding) भी कहते हैं. नकसीर होने के कई कारण होते हैं जैसे नाक में एलर्जी, किसी अंदरूनी नसों या ब्लड वेसल्स का डैमेज होना, अत्यधिक गर्मी, शरीर में पोषक तत्वों की कमी आदि. यदि नकसीर की समस्या हो, तो इन उपायों को तुरंत अपनाएं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/5tdqINL

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Painless and Reliable Allergy Test : दुनियाभर में करीब एक-तिहाई आबादी एक या उससे अधिक एलर्जी से पीड़ित है और ये हर साल बढ़ती जा रही हैं. इनमें से ज्यादातर एलर्जी तात्कालिक होती है. उदाहरण के तौर पर एलर्जिक रिनिथिक (allergic rhinith) जिसमें बुखार, सर्दी, जुकाम, खांसी, नाक बहना, आंखों में खुजली जैसे लक्षण होते हैं, फूड एलर्जी, कीटाणुओं के विष, पराग कण, घास या घरेलू धूल आदि प्रमुख है. गंभीर मामलों में एलर्जी का इलाज लक्षण नियंत्रित करते हुए इम्यूनोथेरेपी के जरिए किया जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/fZF68YJ

Ashwagandha Benefits for Women: अश्वगंधा (Ashwagandha) एक बेहद ही फायदेमंद जड़ी-बूटी है, जिसका इस्तेमाल वर्षों से आयुर्वेद में कई रोगों को दूर करने के लिए किया जाता है. महिलाओं के लिए अश्वगंधा के क्या-क्या फायदे होते हैं, जानिए यहां... from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/HzEGJCM

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Benefits of Clove: लौंग दांतों से लेकर हड्डियों के लिए फायदेमंद होता है. इतना ही नहीं, आपको अपना वजन कम करना है, तो भी लौंग बेहद कारगर साबित हो सकता है. जानिए, कैसे लौंग के सेवन से वजन कम किया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/PHriaIB

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Child Mental Health: वरिष्‍ठ मनोचिकित्‍सक डॉ. धन्‍या चंद्रन बताती हैं कि अब मा‍नसिक स्‍वास्‍थ्‍य से जुड़ी समस्‍याएं अब युवाओं से होते हुए मासूम बच्‍चों तक पहुंच चुकी है. आलम यह है कि 'अटेंशन डेफिसिट हाइपर एक्टिविटी' और 'ऑटिज्‍म' जैसी मानसिक समस्‍याएं बच्‍चों में तेजी से अपने पैर पसार रही हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ogN8vPt

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Home Remedies of Low Blood pressure: नॉर्मल ब्लड प्रेशर 120/80 एमएमएचजी रहता है, जब किसी का ब्लड प्रेशर बहुत कम हो जाता है, तो वह 90/60 एमएमएचजी से भी नीचे चला जाता है. यह स्थिति गंभीर हो सकती है. ऐसे में लो ब्लड प्रेशर के लक्षणों को समय रहते पहचनाकर अपनाएं ये घरेलू उपाय. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/A0oa7pv

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Pulses for Weight Loss: वजन घटाने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ दालों को जरूर शामिल करें. ये दालें पौष्टिक तत्वों से भरपूर होने के साथ ही फाइबर रिच भी हैं. फाइबर युक्त फूड्स के सेवन से पेट देर तक भरा रहता है, जिससे भूख जल्दी नहीं लगती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/KLtG2Nq

Diet Tips in Nausea and Vomiting: कई बार अंदर से जी मिचलाने (nausea) और उल्टी (Vomiting) जैसा महसूस होने लगता है. ऐसा होने पर कुछ भी खाने-पीने की इच्छा नहीं होती है. लेकिन, जब भी ये समस्या हो, तो आप कुछ चीजों को खाकर मतली, उल्टी से तुरंत राहत पा सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/FfbWHBR

Utangan Plant Benefits: उटंगन के पौधे का इस्तेमाल आयुर्वेदिक औषधि (Ayurvedic Medicine) के रूप में किया जाता है. इसके फूल, पत्तियों और बीज में मौजूद औषधीय गुण (Medicinal Value) कई तरह की परेशानियों का इलाज करते हैं. यह स्किन में होने वाले फोड़े-फुंसियों और घाव (Wound) को ठीक करने में मददगार होता है. वहीं उटंगन की सब्जी का सेवन करने से नींद न आने की समस्या दूर होती है. जिन लोगों को सांस संबंधी परेशानियां होती हैं उन्हें उटंगन का सेवन जरूर करना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/D8C9KqL

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Seasonal allergies will now be easy to treat : मौसम में बदलाव होने पर एलर्जी (allergies) या अस्थमा (asthma) का प्रकोप भी बढ़ जाता है. आमतौर पर लोगों को पता नहीं चल पाता कि आखिर इन दिनों में परेशानी क्यों बढ़ जाती है. इसी वजह से इसके इलाज में भी परेशानी होती है. ऐसे में इंडियाना यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन (Indiana University School of Medicine) के डिपार्टमेंट ऑफ माइक्रोबायोलॉजी एंड इम्यूनोलॉजी (Department of Microbiology and Immunology) के रिसर्चर्स ने मौसमी दमा (seasonal asthma) के इलाज के एक नए तरीके पर स्टडी की है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/hJAYgEy

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Diet Tips for Kidney Health: उच्च रक्तचाप और डायबिटीज होने पर किडनी की कार्यप्रणाली प्रभावित होती है. ऐसे में इन दोनों समस्याओं को कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी है वरना किडनी रोग होने का खतरा बढ़ जाता है. क्रोनिक किडनी डिजीज से बचने के लिए हेल्दी डाइट लेना जरूरी है. इससे किडनी स्वस्थ रहती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/EByO2Si

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Onion In Summer: कच्चा प्याज गर्मियों के मौसम (Summer Season) में बहुत गुणकारी माना जाता है. दरअसल प्याज में एंटी-एलर्जिक, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-कार्सिनोजेनिक गुण होते हैं. इसके अलावा प्याज में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, बी6, बी-कॉम्प्लेक्स और विटामिन-सी भी पाया जाता है. गर्मियों के दिनों में प्याज को डाइट (Diet) में शामिल करने से शरीर को ठंडक मिलती है और लू लगने से भी बचा जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Xt3ZeB5

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Symptoms of Iron Deficiency: शरीर के लिए आयरन बेहद जरूरी होता है. यदि इसकी कमी हो जाए, तो व्यक्ति एनीमिया (Anemia) का शिकार हो जाता है. इन संकेतों और लक्षणों से पहचानें आपके शरीर में हो गई है आयरन की कमी. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/AyhIBPK

Spinach For Men: पालक खाने से पुरुषों की शारीरिक कमजोरी (Physical Weakness) दूर होती है और शरीर में हॉर्मोनल बैलेंस बना रहता है. पालक खाने से पुरुषों की सेक्स लाइफ में भी सुधार होता है. पालक खाने से शरीर की इम्यूनिटी (Immunity) स्ट्रॉन्ग होती है. वहीं पालक के सेवन से शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/zJpSrGh

Health Benefits of Collagen: कोलेजन एक ऐसा महत्वपूर्ण प्रोटीन है, जो ना सिर्फ त्वचा और बाल को हेल्दी बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण होता है, बल्कि इसके सेहत पर कई अन्य फायदे भी होते हैं. जानें, इस प्रोटीन के क्या-क्या सेहत लाभ और कार्य होते हैं... from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ULz0rly

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Eating Dry Fruits In Summer: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruits) या मेवे का सेवन करना बहुत ही जरूरी है. ये हमारे दिमाग (Brain) से लेकर हार्ट (Heart) तक को हेल्दी रखने में मदद करते हैं. हालांकि कई लोग गर्मियों में ड्राई फ्रूट्स खाने से बचते हैं. आपको बता दें कि मौसम कैसा भी हो, शरीर को स्वस्थ रखने के लिए ड्राई फ्रूट्स जरूर खाएं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/dWhUk5y

Artificial intelligence tool may help predict heart attacks : एक स्टडी में रिसर्चर्स ने आर्टिफिशियल इंटेलीजेंस आधारित एक ऐसा टूल बनाया है, जिससे हार्ट अटैक की आशंका का आसानी से पूर्वानुमान लगाया जा सकता है. स्टडी में बताया गया है कि ये टूल हार्ट को ब्लड की आपूर्ति करने वाली धमनी (artery) में जमने वाली मैल की परत यानी प्लैक (plaque) की संरचना और उसकी मात्रा के आधार पर अगले पांच वर्षों में हार्ट अटैक के खतरे का पूर्वानुमान लगा सकेगा. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/iLwGOv5

Exercises to reduce Belly Fat : पेट का ज्यादा बाहर निकलाना पूरी पर्सनैलिटी को खराब कर देता है, शरीर बेडौल नजर आती है. पेट में चर्बी जमा होना सेहत के लिए नुकसानदायक भी है. इससे कई रोगों के होने की संभावना बढ़ सकती है. 'एफवाईटी पर्सनल ट्रेनिंग (fyt personal training)' की ट्रेनर जाइनी गोमेज (Jayne Gomez) बेली फैट को दोगुनी तेजी से घटाने के लिए ये 4 एक्सरसाइज बताती है जिनसे शरीर एक्टिव रहता है और चर्बी घटती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/gIL6u8x

Homemade Mixture For Eye Health : लगातार बढ़ते स्क्रीन टाइम की वजह से आंखों को जो नुकसान होता है उसका ख्याल रखने के लिए हम क्या करते हैं? बहुत से लोग इसे तब तक नज़रअंदाज़ करते रहते हैं, जब तक कि वे आंखो में कोई तकलीफ न महसूस करें, जैसे लालिमा, सिरदर्द, या आंखों से पानी आने जैसे कुछ लक्षण. इसीलिए, विशेषज्ञ हमेशा किसी भी समस्या को दूर रखने के लिए नियमित रूप से आंखों की जांच कराने की सलाह देते हैं. लेकिन, इसके साथ ही ऐसे खाद्य पदार्थों (Food Items) का भी सेवन करना चाहिए जो आंखों को हेल्दी और विजन (दृष्टि) को मजबूत रखने में मदद करें. न्यूट्रिशनिस्ट और फिटनेस एक्सपर्ट जूही कपूर (Juhi Kapoor) ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर पोस्ट किए वीडियो में एक आसान घरेलू उपाय साझा किया है, जो आंखों की सेहत को बनाए रखने में मदद कर सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/FXLD3fi

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Vitamin D-Rich Drinks: विटामिन डी से भरपूर खाना खाने के साथ साथ लोग विटामिन डी के कैप्सूल्स (Capsules) भी लेते हैं लेकिन ऐसा केवल डॉक्टर की सलाह से ही करना चाहिए. सूरज की रोशनी से भी विटामिन डी प्राप्त किया जा सकता है. आपको बता दें कि ऐसे कुछ खास ड्रिंक्स (Drinks) हैं जिन्हें पीने से शरीर में विटामिन डी की कमी पूरी होती है. इन पेय पदार्थों को लोग कभी भी पी सकते हैं और ये आसानी से उपलब्ध होती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/sF1RV6q

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New MRI tool will help in detecting cancer : रिसर्चर्स की टीम ने एक ऐसा मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग (MRI) टूल विकसित किया है, जिसमें कैंसर ग्रस्त ऊतक (tissue) सामान्य या स्वस्थ ऊतक से ज्यादा चमकने लगते हैं. इससे डॉक्टरों को कैंसर की सटीक पहचान और उसके बढ़ने को ट्रैक करने में आसानी होगी. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/JKgZjsf

Stomach Cleansing Fruits: कुछ लोगों को कब्ज की समस्या होने के कारण सुबह पेट सही से साफ नहीं हो पाता है. पेट में गंदगी जमा रहे, तो कई अन्य शारीरिक समस्याएं घेर सकती हैं. ऐसे में कुछ फलों के सेवन से पेट को पूरी तरह से साफ किया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/pJ3FV5v

New Reaserch: इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (ICMR) ने भोपाल एम्स (AIIMS) को मृत शरीर के स्पर्म को डोनेट संतानोत्पत्ति पर शोध का काम सौंपा है. ऐसा करने वाला भोपाल एम्स देश का पहला संस्थान है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/sSHDjIw

Abortion Risks and Side Effects: कई बार अनचाही प्रेग्नेंसी (unwanted pregnancy) के कारण लोग गर्भपात यानी एबॉर्शन का रास्ता चुनते हैं. हालांकि, बार-बार एबॉर्शन कराने से बचना चाहिए, क्योंकि भविष्य में इसके कुछ स्वास्थ्य जोखिम और नुकसान भी हो सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ZS0qQVf

Tuberculosis Symptoms and Causes: आज 'विश्व तपेदिक दिवस' (World Tuberculosis Day 2022) है. टीबी को क्षयरोग, तपेदिक या फिर ट्युबरकुलोसिस भी कहते हैं. यह एक गंभीर रूप से होने वाला संक्रामक बैक्टीरियल डिजीज है, जो मुख्य रूप से फेफड़ों को प्रभावित करता है. जानें, इसके लक्षण, कारण from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/sIZvtjR

Foods that boost metabolism: वजन बढ़ रहा है, तो आप कुछ मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने वाले फूड्स का सेवन करें. इससे वजन नहीं बढ़ेगा और सेहत को कई अन्य लाभ भी होंगे. जानें, उन फूड्स के बारे में जो चयापचय (Metabolism) को तेजी से बढ़ाते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/PKUfrXy

Women more likely to Die after Heart Attack than Men : डेनमार्क स्थित कोपेनहेगन यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल से जुड़ी स्टडी की ऑथर डॉ. सारा होले के अनुसार, हमारी स्टडी में महिलाओं व पुरुषों में दिल का दौरा पड़ने के बाद कार्डियोजेनिक शॉक (cardiogenic shock) के समान क्लिनिकल लक्षण पाए गए. हालांकि, निष्कर्ष बताते हैं कि डॉक्टर महिलाओं को दिल का दौरा पड़ने व कार्डियोजेनिक शॉक विकसित होने की आशंका के प्रति अधिक जागरूक है और ये समान प्रबंधन व परिणामों की दिशा में अहम कदम हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/TNhtbdX

Foods that boost metabolism: वजन बढ़ रहा है, तो आप कुछ मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने वाले फूड्स का सेवन करें. इससे वजन नहीं बढ़ेगा और सेहत को कई अन्य लाभ भी होंगे. जानें, उन फूड्स के बारे में जो चयापचय (Metabolism) को तेजी से बढ़ाते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/PKUfrXy

Women more likely to Die after Heart Attack than Men : डेनमार्क स्थित कोपेनहेगन यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल से जुड़ी स्टडी की ऑथर डॉ. सारा होले के अनुसार, हमारी स्टडी में महिलाओं व पुरुषों में दिल का दौरा पड़ने के बाद कार्डियोजेनिक शॉक (cardiogenic shock) के समान क्लिनिकल लक्षण पाए गए. हालांकि, निष्कर्ष बताते हैं कि डॉक्टर महिलाओं को दिल का दौरा पड़ने व कार्डियोजेनिक शॉक विकसित होने की आशंका के प्रति अधिक जागरूक है और ये समान प्रबंधन व परिणामों की दिशा में अहम कदम हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/TNhtbdX

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Foods that boost metabolism: वजन बढ़ रहा है, तो आप कुछ मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने वाले फूड्स का सेवन करें. इससे वजन नहीं बढ़ेगा और सेहत को कई अन्य लाभ भी होंगे. जानें, उन फूड्स के बारे में जो चयापचय (Metabolism) को तेजी से बढ़ाते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/HYqoJ9C

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Benefits of Drinking Water: आज (22 मार्च) 'विश्व जल दिवस' (world water day 2022) है. पानी जीवित रहने के लिए बेहद जरूरी है. पानी पीने से शरीर से टॉक्सिन पदार्थ बाहर निकलता है, शरीर हाइड्रेटेड रहता है. इसके अलावा भी पानी पीने के कई सेहत लाभ होते हैं. जानें, उन फायदों के बारे में यहां... from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/9wU5bLe

Women more likely to Die after Heart Attack than Men : डेनमार्क स्थित कोपेनहेगन यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल से जुड़ी स्टडी की ऑथर डॉ. सारा होले के अनुसार, हमारी स्टडी में महिलाओं व पुरुषों में दिल का दौरा पड़ने के बाद कार्डियोजेनिक शॉक (cardiogenic shock) के समान क्लिनिकल लक्षण पाए गए. हालांकि, निष्कर्ष बताते हैं कि डॉक्टर महिलाओं को दिल का दौरा पड़ने व कार्डियोजेनिक शॉक विकसित होने की आशंका के प्रति अधिक जागरूक है और ये समान प्रबंधन व परिणामों की दिशा में अहम कदम हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Yz87QVE

Home Remedies for mouth ulcers: यदि आपको कुछ भी खाने में जलन और दर्द महसूस हो रहा है, तो ये मुंह में छाले होने की समस्या हो सकती है. छालों की समस्या से तुरंत छुटकारा पाने के लिए जरूर आजमाकर देखें ये घरेलू इलाज. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/jZl26WE

Women more likely to Die after Heart Attack than Men : डेनमार्क स्थित कोपेनहेगन यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल से जुड़ी स्टडी की ऑथर डॉ. सारा होले के अनुसार, हमारी स्टडी में महिलाओं व पुरुषों में दिल का दौरा पड़ने के बाद कार्डियोजेनिक शॉक (cardiogenic shock) के समान क्लिनिकल लक्षण पाए गए. हालांकि, निष्कर्ष बताते हैं कि डॉक्टर महिलाओं को दिल का दौरा पड़ने व कार्डियोजेनिक शॉक विकसित होने की आशंका के प्रति अधिक जागरूक है और ये समान प्रबंधन व परिणामों की दिशा में अहम कदम हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Yz87QVE

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High Cholesterol Foods : अगर आप खाने के दीवाने हैं और खुद को फूडी मानते हैं तो आपको अपने खाने पान के सिलेक्‍शन को लेकर खास सचेत रहने की जरूरत है. हम स्‍वाद के चक्‍कर में अपने डाइट (Diet) को इतना अनहेल्‍दी बना लेते हैं कि उससे कोलेस्‍ट्रॉल (Cholesterol) बढ़ने और हार्ट (Heart) डिजीज होने का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में यहां हम आपको बता रहे हैं उन अनहेल्‍दी फूड्स के बारे में जिनके सेवन से आपके ब्‍लड में बैड कोलेस्‍ट्रॉल बढ़ता है और ये जानलेवा साबित हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/FthgovI

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Is liver Detox Possible: लिवर (Liver) हमारे शरीर का बेहद महत्वपूर्ण अंग है, जिसके कई काम होते हैं. आजकल लोग लिवर को हेल्दी रखने के लिए उसे डिटॉक्स करने के कई तरीके अपनाते हैं. क्या वाकई लिवर को डिटॉक्सिफिकेशन की जरूरत होती है, एक्सपर्ट से जानें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/etM23NF

World Down Syndrome Day 2022: आज है 'वर्ल्ड डाउन सिंड्रोम डे'. इस दिवस को वर्ष 2012 से ही संयुक्त राष्ट्र द्वारा आधिकारिक तौर पर मनाया जा रहा है. इस दिन डाउन सिंड्रोम से ग्रस्त लोगों के प्रति जागरूकता बढ़ाने, उनके सपोर्ट, समर्थन के लिए कई तरह के ईवेंट्स आयोजित किए जाते हैं. आइए जानते हैं क्या है डाउन सिंड्रोम और इसके लक्षणों के बारे में यहां. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2T3SRtO

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Herbal Drinks For Pimples: बहुत अधिक जंग फूड (Junk Food), तला-भुना और अनहेल्दी पैकेज्ड फूड का सेवन करने से भी पिंपल्स की समस्या होती है. ऐसे में 3 खास तरह के हेल्दी ड्रिंक्स आपकी मदद कर सकते हैं. आपको अपनी डाइट (Diet) में इन हर्बल ड्रिंक्स को शामिल करना है ताकि पिंपल्स से छुटकारा मिल सके. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/jk1xocv

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First Aid Box: आजकल की भागदौड़ भरी तेज जीवन-शैली में तमाम दुर्घटनायें रोज ही घटित होती रहती हैं. घर में या सड़क पर चलते हुये कब किसके साथ कैसी दुर्घटना (Accident) हो जाये कहा नहीं जा सकता. इसलिये घर में और सभी तरह की गाड़ियों भी फर्स्ट एड किट (First aid kit) होनी जरूरी है. इतना ही नहीं फर्स्ट एड बॉक्स में हर तरह की जरूरत वाली चीजें भी उपलब्ध होनी चाहिये. ताकि वक़्त पड़ने पर उनकी मदद से घायल को प्राथमिक तौर पर राहत (Relief) दी जा सके. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/jQmf80N

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Benefits of Happiness: इस वर्ष 'वर्ल्ड हैप्पिनेस डे' को कीप काम, स्टे वाइज एंड बी काइंड (Keep Calm, Stay Wise and Be Kind) की थीम पर सेलिब्रेट करते हुए लोगों को खुश रहने के लिए प्रेरित किया जाएगा. आइए जानते हैं खुश रहने से सेहत को क्या-क्या फायदे होते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/6yGTmZd

World Oral Health Day 2022: आज है 'वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे' (World Oral Health Day 2022). दांतों और मसूड़ों को लंबी उम्र तक स्वस्थ रखने के लिए प्रॉपर देखभाल, ओरल हाइजीन का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है वरना आपको मुंह से संबंधित कई अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं. यहां जानें, ओरल हेल्थ और ओरल हाइजीन को मेंटेन रखने के कुछ ईजी टिप्स. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/fp4D3tB

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Vitamin A Rich Foods: हेल्दी लाइफ हेल्दी डाइट (Healthy Diet)के साथ साथ सभी तरह के पोक तत्व मिलना भी जरूरी होता है. शरीर को स्वस्थ और सेहतमंद रखने के लिए डाइट में सभी तरह के विटामिनल्स, मिनरल्स और खनिजों का होना बहुत ही जरूरी है. पोषण से भरपूर डाइट न केवल हेल्दी रखने बल्कि कई बीमारियों से बचाने में भी मदद करती है. अगर शरीर में विटामिन-ए की कमी हो जाए तो इससे दांत, स्किन और आंख पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है. विटमिन ए (Vitamin A) शरीर के लिए जरूरी तत्वों में से एक है. विटामिन ए की कमी को दूर करने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ खास फूड्स को शामिल कर सकते हैं. आइए आपको बताते हैं विटामिन-ए से भरपूर कुछ हेल्दी फूड्स के बारे में. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/6Dqnv0H

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Body fat is a risk for cognitive function : एक नई स्टडी में दावा किया गया है कि अगर ज्यादा बॉडी फैट होने से सोचने और याददाश्त से जुड़े कामों में दिक्कत होती है. ये परेशानी खासतौर पर वयस्कों में होती है, जिनमें सूचनाओं की प्रोसेसिंग की स्पीड कम हो जाती है. रिसर्चर्स ने कार्डियोवस्कुलर रिस्क के कारकों (जैसे डायबिटीज या हाई ब्लड प्रेशर) या वस्कुलर ब्रेन इंजरी को लेकर स्टडी की तो पाया कि बॉडी फैट यानी शरीर की चर्बी और कम संज्ञानात्मक स्कोर (cognitive score)के बीच गठजोड़ा का संबंध कायम दिखा. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/lwXhZ4j

Air pollution responsible for depression in teens : नई स्टडी में दावा किया गया है कि बच्चों और किशोरों में अवसाद यानी डिप्रेशन (Depression) के लक्षणों के लिए ओजोन गैस वायु प्रदूषण (ozone gas air pollution) भी जिम्मेदार है. ओजोन के लेवल को समय के साथ किशोरों में अवसाद के विकास से जोड़ने वाली ये पहली स्टडी है. आपको बता दें कि ट्रैफिक और पावर प्लांट से निकलने वाला धुआं जब सूर्य की किरणों के साथ प्रतिक्रिया करता है, तब ओजोन गैस बनती है. ओजोन के हाई लेवल की वजह से अस्थमा, रेस्पिरेटरी वायरस व समय पूर्व मौत का खतरा बना रहता है. ओजोन गैस वायु प्रदूषण के कारण किशोर खुद को दुखी और निराश महसूस करने लगते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/MGdhTL7

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Health Benefits Chia Seeds : पोषक तत्वों से भरपूर चिया सीड्स (Chia Seeds) शरीर की कई जरूरतों को आसानी से पूरा करता है. फाइबर, ओमेगा 3 फैटी एसिड और प्रोटीन से भरपूर चिया सीड्स में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. चिया सीड्स एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो हार्ट और गट हेल्थ को बेहतर रखने में मदद करता है. तो आइए जानते हैं कि चिया सीड्स हमारे शरीर को सेहतमंद बनाए रखने के लिए कितना फायदेमंद (Benefits) है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/9SnAIx3

Causes of Lack of Sleep: पूरी दुनिया में आज (18 मार्च) 'वर्ल्ड स्लीप डे 2022' सेलिब्रेट किया जाता है. आजकल अधिकतर लोगों को अच्छी नींद नहीं आती है. इसके पीछे कई कारण होते हैं. नींद ना आने के उन कारणों को जानकर अपनाएं ये टिप्स, ताकि नींद आए सुकून भरी. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/bLtrqFa

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Heavy Weight and pregnancy chances : अमेरिका की यूनिवर्सिटी ऑफ वर्जिनिया (UVA) के साइंटिस्टों ने अपनी एक नई स्टडी में पाया है कि वजन घटाने से प्रजनन क्षमता (Fertility) को कोई लाभ नहीं होता है. इस स्टडी के लिए मोटापे से ग्रस्त 379 महिलाओं को शामिल किया गया था, जो कि इंफर्टिलिटी यानी बांझपन की समस्याओं से जूझ रही थीं. इस दौरान ये पाया गया कि लाइफस्टाइल में बदलाव करने से न तो उनके कंसीव की संभावना बढ़ी और ना ही स्वस्थ बच्चे के जन्म में कोई फर्क पड़ा. जबकि बिना वजन किए सिर्फ फिजिकल एक्टिविटी से फायदा जरूर हुआ. इस स्टडी का निष्कर्ष 'पीएलओएस मेडिसिन (PLOS Medicine)' जर्नल में प्रकाशित किया गया है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/PAoynvZ

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Health Benefits of Organic Holi Colours: सिन्थेटिक होली कलर्स (Synthetic Holi Colors) में लेड ऑक्साइड, एल्युमिनियम ब्रोमाइड, मरकरी सल्फाइट, कॉपर सल्फेट जैसे हानिकारक केमिकल्स मौजूद होते हैं, जो आंखों, त्वचा, बाल को बुरी तरह से प्रभावित करते हैं. इन नुकसानों से आप बचे रहना चाहते हैं, तो नेचुरल या ऑर्गेनिक रंगों (Natural colors) का इस्तेमाल करें. ये हल्दी, कई तरह के पौधों की पत्तियों, फूलों आदि से बनाए जाते हैं, जिनका सेहत पर कोई नकारात्मक असर नहीं होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/mrAyjKN

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How to play safe Holi during Pregnancy: होली का त्योहार भला किसे नहीं पसंद होगा. हर कोई इस त्योहार को धूम-धाम से सेलिब्रेट करता है. हालांकि, प्रेग्नेंसी में महिलाओं के मन में अक्सर ये सवाल उठता है कि क्या उन्हें होली खेलनी चाहिए. अगर आप कुछ बातों को ध्यान में रखेंगी, तो आप भी खेल सकती हैं होली. जानें, यहां गर्भवती महिलाओं को होली खेलते समय किन जरूरी बातों का ख्याल रखना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/IH1CDWO

Home Remedies for Spectacle Marks: लगातार चश्मा पहने रहने से नाक के दोनों तरफ काले निशान पड़ जाते हैं, जो देखने में भद्दे लगते हैं. यदि आप भी इस निशान से परेशान हैं, तो इन घरेलू उपायों से दूर करें चश्मे के कारण बने ये निशान. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/I9svjeo

Sweet Potato for Weight Loss: आलू की तरह दिखने वाले शकरकंद का सेवन तो आपने कभी-कभार किया ही होगा, लेकिन जो लोग अपना वजन घटाने में लगे हुए हैं, उन्हें शकरकंद के फायदों के बारे में जरूर जान लेना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/hQbMrWq

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Air Pollution And Low-Birth-Weight Babies : इस्राइल की द् हिब्रू यूनिवर्सिटी ऑफ जेरूसलम (The Hebrew University of Jerusalem ) के रिसर्चर्स द्वारा की गई स्टडी में पता चला है कि वायु प्रदूषण में रहने वाली महिलाओं के बच्चे जन्म के समय कम वजन के होते हैं और इन शिशुओं का आगे चलकर स्वास्थ्य भी ठीक नहीं रहता है. इस स्टडी में दावा किया गया है कि जो गर्भवती महिलाएं (Pregnant women) कम वजन की होती हैं या फिर कमजोर सामाजिक-आर्थिक पृष्ठभूमि की होती हैं, उन्हें वायु प्रदूषण अधिक प्रभावित करता है. इस स्टडी का निष्कर्ष 'एन्वार्यमेंटल रिसर्च जर्नल (Environmental Research Journal)' में प्रकाशित किया गया है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/sBqrCIY

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Holi Safety Tips: होली खेलने के दौरान जरा सी भी लापरवाही आपको कई तरह की शारीरिक परेशानियां दे सकता है. होली में यदि आप हानिकारक केमिकल युक्त कृत्रिम रंगों (Holi Colours) का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो बेहतर है कि इनका इस्तेमाल कम करें. यदि इन आर्टिफिशियल रंगों से होली खेले बिना आपका मन नहीं मानता है, तो इन जरूरी बातों को ध्यान में रखते हुए ही होली के त्योहार को सेलिब्रेट करने का मजा लें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ojZg7nJ

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Side Effects Of Drinking Tea In Morning On Empty Stomach : शोध में ये पाया गया है कि अगर आप सुबह (Morning) खाली पेट कैफीन का सेवन करते हैं और चाय (Tea) या कॉफी खाली पेट पीना पसंद करते हैं तो इससे आपके डाइजेशन में तो समस्‍या आती ही है, आपके मेटाबॉलिज्‍म को भी इससे काफी नुकसान (Side Effects) पहुंचता है. खाली पेट चाय पीने से डीहाइड्रेशन, कब्‍ज, पेट में गैस, उल्‍टी जैसी समस्‍या भी हो सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/1e49rz3

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Benefits Of Almond Milk : बादाम मिल्‍क (Almond Milk) में भरपूर मात्रा में विटामिन ई, फॉस्‍फोरस, मैग्‍नीज, मैग्‍नेशियम, आयरन, कॉपर, प्रोटीन, कैलोरी, विटामिन डी (Vitamin D) और फाइबर पाया जाता है. बादाम मिल्‍क में मौजूद विटामिन ई एक एंटीऑक्‍सीडेंट का काम करता है जो स्‍ट्रोक, हार्ट डिजीज और कैंसर जैसी बीमारियों को दूर रखने में सक्षम है. इसे आप घर पर भी आसानी से बना सकते हैं और अपने डाइट (Diet) में शामिल कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/5pMIjhD

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Holi 2022: होली (Holi) का त्योहार कई लोगों का फेवरेट फेस्टिवल होता है. ऐसे में होली को लेकर खास उत्साह बेहद आम बात होती है. लेकिन गर्भवती (Pregnant) महिलाओं को होली खेलने के दौरान कुछ खास चीजों का ध्यान रखना पड़ता है. होली के रंगों (Colors) से लेकर कोरोना वायरस की गाइड लाइंस फॉलो करने तक कुछ बातों को अनदेखा करना आपके और आपके बच्चे के लिए काफी खतरनाक साबित हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/1fikFD7

Side Effects Of Drinking Excess Water: पानी पीने के कई सेहत लाभ होते हैं. इससे डिहाइड्रेशन (Dehydration), कब्ज आदि की समस्या नहीं होती है. लेकिन अधिक पानी पीने से सेहत को कुछ नुकसान भी हो सकते हैं. फोर्टिस हॉस्पिटल (मुंबई) के जनरल फिजिशियन डॉ. प्रदीप शाह ने बताया एक दिन में शरीर की जरूरतों से भी अधिक पानी पीने के नुकसान क्या हो सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/AfbSQy2

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Do's and Don'ts During IVF Treatment: यदि आप आईवीएफ ट्रीटमेंट के जरिए मां बनने वाली हैं, तो आपको अपनी सेहत का खास ध्यान रखना होगा. जरा सी लापरवाही आपके साथ-साथ गर्भ में पल रहे शिशु को नुकसान पहुंचा सकता है. जानें, आईवीएफ तकनीक से गर्भधारण करने के बाद क्या करना चाहिए और क्या नहीं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/XYAUk2f

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Finger nails biting tendency side effects: नाखून चबाने की आदत मनोवैज्ञानिक समस्याओं से लेकर पेट की परेशानियों तक का जोखिम पैदा कर सकती है. इससे कई तरह के इंफेक्शन हो सकते हैं. मेडिकल भाषा में इसे ओनिकोफैगिया (Onychophagia) कहते हैं. सामान्यतया यह एक मनोवैज्ञानिक स्थिति (Physiological condition) है जिसमें व्यक्ति एंग्जाइटी (Anxiety) महसूस करने पर नाखून चबाने लगते हैं.इसका तात्कालिक सीधा असर जबड़े पर पड़ता है. लगातार इंफेक्शन के कारण जबड़े में दर्द होने लगता है. मसूड़ों में इंज्युरी का खतरा रहता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/BnDATkX

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Holi 2022: होली (Holi) पर तरह-तरह के व्यंजनों का स्वाद (Taste) लेते हुए अक्सर पेट की दिक्कतें हो सकती हैं क्योंकि इस दौरान बनने वाले तले-भुने और स्वादिष्ट पकवानों से हमारे पाचन-तंत्र पर बुरा असर पड़ता है. इन्हें खाने से गैस, अपच, बदहजमी, लूज मोशन जैसी परेशानी हो सकती हैं. अगर आपके सामने भी ऐसी ही कोई परेशानी (Problem) आती है तो आपको ये 5 चीजें जल्दी राहत पहुंचा सकती हैं. आइए जानते हैं इन 5 चीजों के बारे में जो आपको जल्दी राहत देने में मदद कर सकती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/dtPmb9i

Side Effects of Kiwi Fruit: कीवी फल स्वाद में खट्टा होता है, क्योंकि इसमें विटामिन सी अधिक मौजूद होता है. डेंगू में कीवी (Kiwi) खाने से प्लेटलेट्स (platelets) काउंट को बढ़ाने में मदद मिलती है. इसके कई सेहत लाभ हैं, लेकिन कीवी फल को अधिक खाना भी ठीक नहीं है. यह कई तरह से सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/6ST2FGo

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IVF Related Myths and Facts: आज आईवीएफ टेक्नीक (IVF Technology) के जरिए उन कपल्स को संतान का सुख प्राप्त हो रहा है, जो नेचुरल तरीके से पेरेंट्स नहीं बन पाते हैं. इस तकनीक के सफल (success rate of IVF) होने की संभावना भी अधिक है, लेकिन आज भी कुछ लोगों के मन में आईवीएफ के जरिए पेरेंट्स बनने को लेकर डर, हिचक है. कई मिथक (Myths) व्याप्त हैं, जिन्हें लोग सच मानकर इसे अपनाने से घबराते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Qn5u6y9

Avoid These 5 food Items In The Changing Season : महिलाओं के लिए गर्मियों के मौसम में कुछ खास चीजों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है. अपनी विंटर डाइट में अब कुछ बदलाव करने का समय आ गया है. सर्दियों में ज्यादा खाए जाने वाली कुछ चीजों को अलविदा कहने या कंट्रोल करना जरूरी है वरना आपकी सेहत को इससे कई तरह के नुकसान हो सकते हैं. इस बारे में विस्तार से बताने के लिए हमने सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट दिव्या गांधी (Nutritionist Divya Gandhi) से बात की. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/SeGzpk3

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Dry Fruits for Lowering Cholesterol: ब्लड में बैड कोलेस्ट्रॉल होना सेहत के लिए बेहद रिस्की होता है. इससे हार्ट डिजीज, स्ट्रोक हो सकता है. ऐसे में इसे जितनी जल्दी हो कम करने के उपायों के बारे में सोचना शुरू कर देना चाहिए. शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल (Bad Cholesterol) को कम करने और गुड कोलेस्ट्रॉल (Good Cholesterol) में सुधार करने के लिए आप डाइट में कुछ हेल्दी ड्राई फ्रूट्स (Dried Fruit for Cholesterol) को शामिल कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/1UBzOlM

Unhealthy Habits and Sperm Quality: स्पर्म क्वालिटी (Sperm quality) खराब होने से पुरुषों में इनफर्टिलिटी की समस्या बढ़ जाती है. कई कारणों से स्पर्म की गुणवत्ता खराब हो सकती है जैसे खराब जीवनशैली, अनहेल्दी ईटिंग हैबिट्स आदि. पुरुषों की कुछ गलत आदतों के कारण भी उनके शुक्राणुओं में कमी और गुणवत्ता खराब होने जैसी परेशानी हो जाती है. जानना चाहते हैं आप हर दिन कौन सी ऐसी गलती करते हैं, जो आपके शुक्राणुओं को प्रभावित करती हैं, तो पढ़ें यहां. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/J3GoZc4

Avoid These 5 food Items In The Changing Season : महिलाओं के लिए गर्मियों के मौसम में कुछ खास चीजों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है. अपनी विंटर डाइट में अब कुछ बदलाव करने का समय आ गया है. सर्दियों में ज्यादा खाए जाने वाली कुछ चीजों को अलविदा कहने या कंट्रोल करना जरूरी है वरना आपकी सेहत को इससे कई तरह के नुकसान हो सकते हैं. इस बारे में विस्तार से बताने के लिए हमने सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट दिव्या गांधी (Nutritionist Divya Gandhi) से बात की. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/WgP1S4J