ब्रेन के लिए पॉवर फूड है पिस्ता, तनाव को दूर रखने के साथ मिलते हैं ये फायदे

Pistachios Benefits For Brain :पिस्‍ता (Pistachios) आपकी मस्तिष्क (Brain) संबंधी कई परेशानियों को दूर करता है और मानसिक क्षमता के विकास में भी काफी फायदेमंद (Benefits) है. रोजाना पिस्ता के सेवन से स्मृति, एकाग्रता और सीखने की क्षमता का विकास होता है. यह सिरदर्द, सूजन और जलन की समस्या को भी कम करने में कारगर है. पिस्ता के सेवन से आप दिनभर फ्रेश और तनावमुक्त महसूस करते हैं. अगर आप रात में दूध के साथ पिस्ता का सेवन करें तो नींद भी अच्छी आती है.

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