उल्टी आने या जी मिचलाने से हैं परेशान, डाइट में करें ये चीजें शामिल, इन फूड्स से करें परहेज

Diet Tips in Nausea and Vomiting: कई बार अंदर से जी मिचलाने (nausea) और उल्टी (Vomiting) जैसा महसूस होने लगता है. ऐसा होने पर कुछ भी खाने-पीने की इच्छा नहीं होती है. लेकिन, जब भी ये समस्या हो, तो आप कुछ चीजों को खाकर मतली, उल्टी से तुरंत राहत पा सकते हैं.

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