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बेली फैट घटाने के लिए 10 मिनट की ये 4 एक्सरसाइज आएंगी काम

Exercises to reduce Belly Fat : पेट का ज्यादा बाहर निकलाना पूरी पर्सनैलिटी को खराब कर देता है, शरीर बेडौल नजर आती है. पेट में चर्बी जमा होना सेहत के लिए नुकसानदायक भी है. इससे कई रोगों के होने की संभावना बढ़ सकती है. 'एफवाईटी पर्सनल ट्रेनिंग (fyt personal training)' की ट्रेनर जाइनी गोमेज (Jayne Gomez) बेली फैट को दोगुनी तेजी से घटाने के लिए ये 4 एक्सरसाइज बताती है जिनसे शरीर एक्टिव रहता है और चर्बी घटती है.

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