आंखों की रोशनी तेज करने के लिए घर पर बनाएं ये जादुई मिश्रण, न्यूट्रीशनिस्ट ने शेयर किया वीडियो

Homemade Mixture For Eye Health : लगातार बढ़ते स्क्रीन टाइम की वजह से आंखों को जो नुकसान होता है उसका ख्याल रखने के लिए हम क्या करते हैं? बहुत से लोग इसे तब तक नज़रअंदाज़ करते रहते हैं, जब तक कि वे आंखो में कोई तकलीफ न महसूस करें, जैसे लालिमा, सिरदर्द, या आंखों से पानी आने जैसे कुछ लक्षण. इसीलिए, विशेषज्ञ हमेशा किसी भी समस्या को दूर रखने के लिए नियमित रूप से आंखों की जांच कराने की सलाह देते हैं. लेकिन, इसके साथ ही ऐसे खाद्य पदार्थों (Food Items) का भी सेवन करना चाहिए जो आंखों को हेल्दी और विजन (दृष्टि) को मजबूत रखने में मदद करें. न्यूट्रिशनिस्ट और फिटनेस एक्सपर्ट जूही कपूर (Juhi Kapoor) ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर पोस्ट किए वीडियो में एक आसान घरेलू उपाय साझा किया है, जो आंखों की सेहत को बनाए रखने में मदद कर सकता है.

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