Vitamin A Rich Foods: शरीर में विटामिन-ए की कमी को दूर करेंगे ये खास हेल्दी फूड्स, डाइट में करें शामिल

Vitamin A Rich Foods: हेल्दी लाइफ हेल्दी डाइट (Healthy Diet)के साथ साथ सभी तरह के पोक तत्व मिलना भी जरूरी होता है. शरीर को स्वस्थ और सेहतमंद रखने के लिए डाइट में सभी तरह के विटामिनल्स, मिनरल्स और खनिजों का होना बहुत ही जरूरी है. पोषण से भरपूर डाइट न केवल हेल्दी रखने बल्कि कई बीमारियों से बचाने में भी मदद करती है. अगर शरीर में विटामिन-ए की कमी हो जाए तो इससे दांत, स्किन और आंख पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है. विटमिन ए (Vitamin A) शरीर के लिए जरूरी तत्वों में से एक है. विटामिन ए की कमी को दूर करने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ खास फूड्स को शामिल कर सकते हैं. आइए आपको बताते हैं विटामिन-ए से भरपूर कुछ हेल्दी फूड्स के बारे में.

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