International Yoga Day 2022: योग करने से सेहत पर होते हैं गजब के लाभ, एक्सपर्ट ने बताए इसके 5 बड़े फायदे

International Yoga Day 2022: आज है 'अंतरराष्ट्रीय योग दिवस'. नियमित रूप से योग का अभ्यास करना सेहतमंद रहने के लिए कितना महत्वपूर्ण है, यह आज हर कोई जान-समझ चुका है. रोग ना सिर्फ शारीरिक, बल्कि मानसिक रूप से भी स्वस्थ रहने का एक बेहद ही आसान तरीका है. आर्ट ऑफ लिविंग के श्री श्री स्कूल ऑफ योग की वरिष्ठ योग प्रशिक्षक, कमलेश बरवाल ने बताए नियमित रूप से योग करने पर सेहत को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं.

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