अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022: कंधे और कमर को मजबूत बनाता है भुजंगासन, इस तरह करें योगाभ्‍यास

International Yoga Day 2022 : कल यानी 21 जून को 'अंतरराष्‍ट्रीय योग दिवस' है. योग आपको केवल शारीरिक ही नहीं, मानसिक रूप से भी मजबूत बनाने में मदद करता है. आज न्यूज़18 हिंदी के फेसबुक लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने मानवता में योग के महत्‍व की जानकारी देते हुए कई योगाभ्‍यास कराया.

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