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Basil Seeds Benefits: सब्जा या तुलसी के बीज, जिन्हें आमतौर पर फालूदा के बीज के रूप में जाना जाता है, पोषक तत्वों का एक बेहतरीन सोर्स हैं. ये हॉट और ह्यूमिड मौसम के लिए बेहतरीन भी हैं. जानें, तुलसी के बीज किस तरह से सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/gGIhFJ5

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Benefits of Laughing Loudly: सकारात्मक ऊर्जा और भाव प्रकट करने के लिए हर साल मई महीने के पहले रविवार (1 मई) को 'विश्व हास्य दिवस 2022' मनाया जाता है. हंसना स्वस्थ रहने का एक बेहद ही आसान तरीका है. इससे स्ट्रेस, एंग्जायटी दूर होने के साथ ही सेहत को कई तरह के फायदे होते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ilP47Uy

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Mushroom Benefits and Side Effects: मशरूम के फायदे कई हैं, लेकिन इसके सेवन से कुछ नकुसान भी हो सकते हैं. कुछ मशरूम जहरीले होते हैं, ऐसे में इन्हें ताजा ही खरीदना चाहिए और अच्छी तरह से धो-पकाकर खाना चाहिए. आइए जानते हैं, मशरूम में मौजूद पोषक तत्वों, इसके फायदे-नुकसान के बारे में. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/xmAw6OY

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कई लोग चेहरे पर लाल धब्बे से परेशान रहते हैं, जो शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में आपके चेहरे को गर्म रख सकता है. ऐसा क्यों होता है, इसके कई कारण हैं. आइए चेहरे पर लाली के कारण और इसे घर पर ही ठीक करने के तरीकों के बारे में जानें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/9NQcRt7

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Benefits of drinking Coconut Milk Tea: आप दूध वाली चाय, नींबू वाली चाय, ग्रीन टी या फिर ब्लैक टी का सेवन तो खूब करते होंगे, क्या कभी नारियल के दूध से बनी चाय पी है. अगर नहीं पी, तो जरूर पीकर देखें, तभी जान पाएंगे इसके फायदे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2g3Xobr

सही नींद नहीं ले पाने की वजह अलग-अलग तरीके से सोना भी हो सकता है. इसके अलावा कुछ और कारण भी है जिनकी वजह से लोगों की नींद खराब होती है- जैसे, पीठ या गर्दन का दर्द, खर्राटे या फिर पेट में एसिड बनना. सामान्य रूप से होने वाली ऐसी समस्याओं को साइंटिफिक तरीकों से दूर किया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/u9gKET0

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Health Benefits of Dancing: प्रत्येक वर्ष आज के दिन (29 अप्रैल) 'अंतरराष्ट्रीय नृत्य दिवस' या 'इंटरनेशनल डांस डे 2022' सेलिब्रेट किया जाता है. डांस करने से संपूर्ण सेहत अच्छी बनी रहती है. डांस करना एक तरह का एक्सरसाइज है, जो बॉडी पोस्चर को सुधारने से लेकर शरीर में जमी एक्स्ट्रा चर्बी को कम करता है. हड्डियों, मांसपेशियों को मजबूत बनाता है. आपको तन-मन से स्वस्थ रखता है. मूड को बेहतर बनाता है. इतना ही नहीं, डांस करने से वजन भी कम होता है. जी हां, कई तरह के डांस फॉर्म वेट लॉस में भी मदद करते हैं. जब आप डांस करते हैं, तो शरीर की कैलोरी तेजी से बर्न होती है, जिससे बॉडी वेट कम होने लगता है. जानें, ऐसे ही 6 डांस फॉर्म के बारे में, जिन्हें हर दिन करने से आप पा सकते हैं स्लिम एंड ट्रिम हेल्दी बॉडी. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/oAaxUpi

कई लोगों का मानना ​​है कि भीगी हुई किशमिश (Soaked Raisins Benefits) 'सुपरफूड' होती है और ताजे अंगूरों की तुलना में इसकी न्यूट्रीशन वैल्यू ज्यादा होती है. आमतौर पर माने जाने वाले इस मिथक का भंडाफोड़ करने के लिए न्यूट्रीशनिस्ट भुवन रस्तोगी ने इंस्टाग्राम का सहारा लिया. उन्होंने एक वीडियो शेयर करते हुए इसे समझाया. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3e0Dtqm

एक नई स्टडी में दावा किया गया है कि अगर आप एक हफ्ते में सिर्फ 75 मिनट तेज गति से चलने (brisk walk) से आप डिप्रेशन का शिकार होने से बच सकते हैं. ब्रिटेन की कैंब्रिज यूनिवर्सिटी में हुई एक रिसर्च के नतीजो में ये बात सामने आई है. रिसर्च से जुड़े साइंटिस्टों के अनुसार डब्ल्यूएचओ द्वारा बताए गए टाइम से आधे समय भी एक्सरसाइज करने पर डिप्रेशन (Depression) का आसार 20% रह जाता हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/eZjqOIA

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ग्लोबल बर्डन ऑफ डिजीज की एक स्‍टडी के अनुसार, दुनिया में मोटापे की समस्या किसी महामारी की तरह बढ़ी है. आलम यह है कि हर साल मोटापे या अधिक वजन की वजह से हर साल 40 लाख लोगों से अधिक लोगों की मौत हो रही है.  from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/nrHU98s

आजकल पारा 45 के पार पहुंच रहा है. गर्मी इतनी ज्यादा है कि बाहर निकलते ही लू के थपेड़े पड़ रहे हैं और घर में बिना एसी के रहना मुश्किल हो रहा है. कुछ योगासन हैं जो कुछ खास बीमारियों या स्थितियों को मैनेज करने में हेल्प करते हैं, जिसमें भीषण गर्मी भी शामिल है. बॉलीवुड एक्ट्रेस आलिया भट्ट की योगा ट्रेनर अंशुका परवानी ने कुछ आसन बताए हैं जो गर्मी में आपको रखेंगे कूल. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/mzhQDbx

Safety Tips at Workplace: आज 'वर्ल्ड डे फॉर सेफ्टी एंड हेल्थ एट वर्क' है. इस दिवस का मुख्य उद्देश्य होता है कार्यस्थल पर सभी कर्मचारियों की सुरक्षा और स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना, हेल्दी वातावरण बनाए रखना, ताकि कोई हानि ना हो. हालांकि, कोरोना महामारी के दौर में कई ऑफिसेज खुल चुके हैं. ऐसे में खुद को संक्रमित होने से बचाए रखने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी हो जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/c5nx4Iv

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Diabetes Diet: डायबिटीज के मरीजों को अक्सर ये समझ नहीं आता कि उनके लिए केला खाना हेल्दी है या अनहेल्दी. पका हुआ केला खाएं या कच्चा केला. ऐसे में वे इस फल का सेवन करना ही बंद कर देते हैं. यदि आपको केला पसंद है और डायबिटीज के कारण इसे नहीं खाते हैं, तो एक्सपर्ट की बताई इन बातों पर गौर करें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Yv5G3cK

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Healthiest Cooking Oils for Heart: स्वस्थ हृदय के लिए स्वस्थ खानपान भी जरूरी है. खासकर, खाना पकाने के लिए तेल का चुनाव बेहद सावधानी पूर्वक करना चाहिए, ताकि शरीर में फैट, कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ना बढ़े. इनके अधिक होने से हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ जाता है. जानें, हेल्दी हार्ट के लिए कौन से कुकिंग ऑयल होते हैं बेस्ट. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/JPI4UOt

बहुत से लोगों को सोशल सिचुएशन में भागीदार होना बहुत कठिन लगता है. खराब सोशल हेल्थ के कारण सिरदर्द, तनाव और खाने से जुड़े डिसऑर्डर हो सकते हैं. खराब सोशल हेल्थ की वजह कुछ सीरियस हेल्थ रिलेटेड ईशूज भी हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/T8EKtx3

Dry Dates Milk Benefits: यदि आप दूध को और भी ज्यादा हेल्दी, पौष्टिक और टेस्टी बनाना चाहते हैं, तो इसमें छुहारा डालकर पीने से स्वास्थ्य को होने वाले फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Vn4vldt

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Kidney Function Test: किडनी शरीर का एक बेहद ही महत्वपूर्ण अंग है, जिसका काम होता है शरीर में मौजूद ब्लड से टॉक्सिक पदार्थों को निकालना, जो पेशाब के रूप में शरीर से बाहर निकल जाते हैं. किडनी डिजीज होने पर लक्षण जल्दी नजर नहीं आते हैं. ऐसे में किडनी स्वस्थ है या नहीं, इसके लिए 'किडनी फंक्शन टेस्ट' करवाना जरूरी होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/FY2lqr4

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Thyroid Eye Disease: थायरॉइड आई डिजीज होने पर आंखों की मांसपेशियां और टिशूज प्रभावित हो जाती हैं. यह बीमारी ओवरएक्टिव थायरॉइड यानी हाइपरथायरॉइडिज्म के कारण होती है. इस बीमारी का इलाज ना करवाया जाए, तो आंखें खराब भी हो सकती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/FU5mRBo

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World Immunization Week 2022: हर साल 24 से 30 अप्रैल को विश्व स्वास्थ्य संगठन 'वर्ल्ड इम्यूनाइजेशन वीक' पर कई तरह के कैंपेन, कार्यक्रम आयोजित करता है. वैक्सीन लगवाना हर किसी के लिए बेहद आवश्यक है. यह रोग के खिलाफ आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को लड़ने की ताकत प्रदान करता है. जानें, टीका लगवाना क्यों है जरूरी और इसका महत्व क्या है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/AcoVvDC

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Diet tips in Malaria: मलेरिया में दवाओं के साथ ही अगर खानपान सही रखा जाए, तो शरीर को ताकत मिलती है. मरीज जल्दी स्वस्थ हो सकता है. ऐसे में आइए जानते हैं, मलेरिया में क्या खाना (Malaria Diet) चाहिए और किन खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/cF5t3nV

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Fiber Rich Foods: गर्मियों का मौसम सेहत के लिहाज से काफी संवेदनशील होता है. शरीर में पानी की कमी होने के साथ ही खाने के प्रति थोड़ी भी लापरवाही बीमार करने के लिए काफी होती है. समर सीजन में ज्यादातर पेट संबंधी बीमारियां होती हैं. ऐसे में ये जरूरी है कि हम दिनभर अपनी बॉडी को हाइड्रेट रखें और ज्यादा से ज्यादा फाइबरयुक्त भोजन करें. आज हम आपको कुछ फूड्स के बारे में बताएंगे, जिन्हें गर्मियों में अपनी डेली डाइट में शामिल कर आप ज्यादा से ज्यादा फाइबर युक्त भोजन कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/uwc9hsK

Ayurvedic Treatment for Malaria: आज ‘वर्ल्ड मलेरिया डे 2022’ है. मलेरिया एनोफेलीज मच्छर के काटने से होता है. मलेरिया में नजर आने वाले लक्षणों को पहचानकर शुरुआत में ही डॉक्टर से दिखा लिया जाए, तो व्यक्ति कुछ ही दिनों में स्वस्थ हो सकता है. हालांकि, आयुर्वेद में भी मलेरिया का कारगर इलाज मौजूद है. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से जानें, मलेरिया के आयुर्वेदिक उपचार और बचाव के उपायों के बारे में... from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/07BuNRZ

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प्रत्येक वर्ष पूरी दुनिया में 25 अप्रैल को 'विश्व मलेरिया दिवस 2022' (World Malaria Day 2022) मनाया जाता है. मलेरिया के कई प्रकार होते हैं, जिसमें फाल्सीपेरम मलेरिया सबसे खतरनाक होता है. इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल (नई दिल्ली) के सीनियर कंसल्टेंट, इंटरनल मेडिसिन डॉ. सुरनजीत चटर्जी ने बताया मलेरिया के बारे में विस्तार से. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/1EBbHhF

Foods for healthy skin: त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए जानें किन खाद्य पदार्थों का सेवन आपको नियमित रूप से करना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/SjzT6rZ

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न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा (Nutritionist Lovneet Batra) ने अपनी नई इंस्टाग्राम पोस्ट में बताया है कि एक हेल्दी डाइट (Healthy Diet) का महंगा होना जरूरी नहीं है. उनके अनुसार, खाने की ऐसी बहुत सारी चीजें आसानी से उपलब्ध हैं जिन्हें आप अपनी डेली डाइट में शामिल कर हेल्दी रह सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/cjktp85

कई बार अचानक नाक में खुजली होने लगती है. नाक के अंदर ड्राई (Dry Nose) सा महसूस होने लगता है, जिससे कई बार छींके भी आने लगती हैं. यह समस्या गर्मी के मौसम में अधिक होती है. कई बार मौसम में बदलाव, डिहाइड्रेशन के कारण भी नाक अंदर से सूख जाती है. इस समस्या से पाना है छुटकारा तो अपनाएं ये आसान से घरेलू उपाय. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/aVylWr6

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World Earth Day 2022: विश्व पृथ्वी दिवस को मनाने का मकसद यही है कि लोग पृथ्वी के महत्‍व को समझें और पर्यावरण को बेहतर बनाए रखने के प्रति जागरूक हों. यही वजह है कि इस दिन पर्यावरण संरक्षण और पृथ्वी को बचाने का संकल्प लिया जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/0zKRPvw

सामान्य रूप से एक व्यक्ति के शरीर का तापमान लगभग 98.6 डिग्री फारेनहाइट होता है. जब शरीर का तापमान 99 डिग्री फारेनहाइट और 100.3 डिग्री फारेनहाइट के बीच हो जाए, तो इसे लो-ग्रेड फीवर (Low Grade Fever) के रूप में परिभाषित करते हैं. जानें, क्या हैं लो-ग्रेड फीवर के लक्षण और कारण. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3rJfew6

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गर्मी में नहाना भला किसे पसंद नहीं होता है. कुछ लोग शरीर को ठंडा रखने के लिए दिन में कई बार नहाना पसंद करते हैं, तो कुछ लोग सोने से पहले थकान और तनाव से छुटकारा पाने के लिए बाथ जरूर करते हैं. हालांकि नहाते समय बाथ साल्ट (Bath Salt) की मदद से आप नहाने के और भी कई फायदे उठा सकते हैं. जी हां, बाथ साल्ट में मौजूद कैल्शियम और पोटैशियम जैसी कई मिनरल्स आपकी थकान दूर करने के साथ-साथ शरीर और त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/8QUrdWC

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गर्मियों में बीमार होने से बचने के लिए जरूरी है कि हेल्‍दी और ठंडी ड्रिंक्‍स को अपने डाइट में शामिल करना. अगर आप ऐसा ही कोई सेहतमंद ड्रिंक्‍स ढूंड रहे हैं, तो आप यहां बताई गई कुछ देसी ड्रिंक्‍स को ट्राई कर सकते हैं. ये हेल्दी ड्रिंक्स गर्मी में होने वाली समस्याएं जैसे लू, हीट स्ट्रोक, डिहाइड्रेशन आदि से बचाने में कारगर साबित हो सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/liu0tOV

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त्रिफला तीन फलों को मिलाकर बनता है, आंवला, हरड़ और बहेड़ा. ये तीनों हर्ब्स जब साथ में मिल जाते हैं, तो इसके गुण और भी ज्यादा बढ़ जाते हैं. आइए जानते हैं वजन कम करने के लिए त्रिफला कैसे है फायदेमंद और सेवन का सही तरीका क्या है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/XCPxIzj

यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया, रिवरसाइड के वैज्ञानिकों द्वारा की गई नई स्टडी में बताया गया है कि हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन नाम का कम्पाउंड आर्टिफिशियल ब्लड वेसल और टिशूज के विकास में फायदेमंद होता है. करक्यूमिन में इंफ्लेमेशन और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं. ये कैंसर ट्यूमर में एंजियोजेनेसिस (वाहिका जनन) को कम करने के लिए जाना जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ERJdmus

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Corona new research: आईसीएमआर के एक नए अध्ययन में यह बात सामने आई है कि अगर किसी व्यक्ति को एक बार कोरोना हो गया है और उसने टीका भी लगा लिया है तो भी उसकी इम्युनिटी में इतनी क्षमता नहीं होती है कि कुछ महीने बाद ओमिक्रॉन के वेरिएंट से खुद को बचा सके. इसलिए रिसर्च में कहा गया है कि मास्क और फिजिकल डिस्टेंस अब भी जरूरत है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/EkIfDvl

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आम खाते हैं, पर उसकी गुठलियों को फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं ये गुठलियां भी स्वास्थ्य को कई तरह से फायदा पहुंचाती हैं. आम की गुठलियों से तेल बनाया जाता है, जिसमें छिपा होता है कई रोगों का इलाज. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/wjOU95h

नींबू पानी शरीर में पानी की तेजी से आपूर्ति करता है और शरीर के वेस्‍ट को शरीर से फ्लश करने में मदद करता है. यही नहीं, यह शरीर को तेजी से हाइड्रेट भी करता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/EzLgQIx

ऑटिज्म एक दिमागी बीमारी है, जो कि ज्‍यादातर बच्चों को होती है. बच्चा जब तक 2 या 3 साल का नहीं हो जाता, ऑटिज्म के लक्षण पता नहीं चलते हैं. बच्चों के व्यवहार, उनकी असामान्य प्रतिक्रिया और हाव-भाव से ही इस बीमारी का पता चल सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/mxzbSuZ

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कब्ज से अक्सर लोगों परेशान रहते हैं. कब्ज का इलाज ना किया जाए, तो यह कई रोगों को जन्म दे सकता है. खराब जीवनशैली, अनहेल्दी खानपान, सारा दिन बैठे रहना, एक्सरसाइज ना करना आदि कारणों से कब्ज की समस्या बढ़ जाती है. कब्ज से छुटकारा पाने के लिए फाइबर से भरपूर सूखे अंजीर का इस तरह करें सेवन. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/I5uDUAG

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गर्मी के मौसम में बुजुर्ग लोगों को भी खास देखभाल की जरूरत होती है. तेज धूप का उन पर काफी आसानी से नकारात्मक असर होता है, जिसके चलते उन्हें उल्टी, दस्त और डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है. ऐसे में कुछ खास बातों का ध्यान रखकर आप गर्मी में भी घर के बुजुर्गों की सेहत को रख सकते हैं फिट. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/wlu46TD

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जिस तरह कद्दू के बीज, तरबूज के बीज, अलसी के बीज आदि फायदेमंद होते हैं, खरबूजे के बीज भी कई तरह के पौष्टिक तत्वों से भरपूर होने के कारण सेहत के लिए हेल्दी होते हैं. आइए जानते हैं खरबूजे के बीज के सेहत लाभ के बारे में यहां. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/5Rbn7v0

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गर्मी में आउटडोर एक्सरसाइज अधिक करते हैं, तो पसीना निकलने के साथ ही डिहाइड्रेशन, हीट स्ट्रोक, चक्कर आने के साथ ही जी मिचलाने जैसी समस्या शुरू हो सकती है. ऐसे में समर सीजन में एक्सरसाइज करते समय कुछ डूज एंड डोंट्स का ख्याल जरूर रखें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/EL2PW4r

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यदि आप चाहती हैं कि आपके शिशु की हड्डियां मजबूत हों, तो आप प्रेग्नेंसी में किशमिश का सेवन जरूर करें. इसके साथ ही गर्भावस्था में किशमिश खाने से क्या-क्या लाभ हो सकते हैं, जानें यहां. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/IRUqtNr

अजवाइन के फायदे इतने हैं कि लोग इसका सेवन किसी न किसी रूप में करते रहते हैं, लेकिन अजवाइन की पत्तियों के गुणों से ज्यादातर लोग अंजान रहते हैं. अजवाइन की पत्तियों में विटामिन ए, के और सी होता है, जो सेहत के लिए जरूरी होते हैं. इन पत्तियों के सेवन से मुंह की दुर्गंध से छुटकारा पा सकते हैं. जानें, अजवाइन की पत्तियों के अन्य सेहत लाभ. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/H6FpuTn

आप वजन कम करना चाहते हैं या फिर रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाना चाहते हैं, खीरा खाने के साथ ही इसके जूस का सेवन भी कर सकते हैं. कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर खीरे का जूस पीने से सेहत को होते हैं गजब के लाभ. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Es5WODz

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आज 'विश्व हीमोफीलिया दिवस' है. हीमोफीलिया एक ब्लीडिंग डिसऑर्डर है, जिसमें इससे ग्रस्त व्यक्ति में रक्त का थक्का नहीं बनता और चोट लगने पर लगातार खून बहता रहता है. इसमें व्यक्ति की मौत भी हो सकती है है. जानें, क्या है इस ब्लड डिसऑर्डर के लक्षण, कारण. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/v4O8Dqn

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आज (16 अप्रैल) 'वर्ल्ड वॉइस डे' यानी 'विश्व आवाज दिवस' है. प्रत्येक व्यक्ति के लिए आवाज जरूरी है. आवाज आपको एक पहचान देती है. यदि आप आवाज से संबंधित कोई करियर का चुनाव करने वाले हैं, गायक या शिक्षक हैं, तो अपनी आवाज, गले, वोकल कॉर्ड को स्वस्थ रखने के लिए इन बातों का जरूर ध्यान रखें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2aWInDP

ब्रोकली की सब्जी जितनी हेल्दी और पौष्टिक होती है, उसका जूस उससे भी ज्यादा सेहत के लिए लाभदायक होता है. विटामिन के से भरपूर ब्रोकली का जूस रक्त को जमने में मदद करता है. जानें, ब्रोकली का जूस पीने के अन्य सेहत लाभ. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/5Ft74Bp

'वर्ल्ड वॉइस डे' मनाये जाने की शुरुआत 16 अप्रैल वर्ष 1999 को ब्राजील में हुई थी. इस दिन की शुरुआत लोगों को इस बात का अहसास दिलाने के लिए की गयी, कि उनकी आवाज ईश्वर का दिया एक नायाब तोहफा है. जिसकी इंसान को कद्र करनी चाहिए और इसका सम्मान करते हुए आवाज का महत्व समझना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/hP93YkM

प्रदूषण के बढ़ते कहर का असर लोगों की नॉर्मल लाइफ पर भी साफ देखा जा सकता है. प्रदूषित हवाएं आज कई गंभीर बीमारियों का कारण बन गईं हैं. हालांकि तकनीकी तरक्की ने प्रदूषण से लड़ने में अहम भूमिका निभाई है. इसी का एक उदाहरण है ह्यूमिडिफायर. इसके के बारे में शायद बहुत कम लोगों को पता होगा, मगर ह्यूमिडिफायर के फायदे जानकर आपको निश्चित रूप से हैरानी होगी. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Gc7wK0U

कई कारणों से हिचकी आ सकती है जैसे जल्दी-जल्दी खाना, अत्यधिक खाना, अधिक मसालेदार खाना, गले में कुछ अटक जाना, एसिड रिफ्लक्स आदि. यदि आपको भी आती है हिचकी, तो तुरंत छुटकारा पाने के लिए करें ये उपाय. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/o4ax9Xy

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आयोडीन एक प्रकार का मिनरल होता है, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद और आवश्यक है. शरीर में इसकी कमी होने से कई तरह के गंभीर लक्षण नजर आ सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Gx8tB1V

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न्यूट्रिशनिस्ट अंजलि मुखर्जी के अनुसार, खाने में मौजूद कोलेस्ट्रॉल अपने आप में सेफ होता है. ये केवल तब हानिकारक हो जाता है जब ये केक के मिश्रण में पाए जाने वाले सूखे अंडों की तरह ऑक्सीडाइज्ड हो जाता है. या फिर प्रोसेस्ड फूड, डिहाईड्रेट मिल्क या प्रोसेस्ड मीट के साथ ऑक्सीडाइज्ड हो जाता है. इनमें कोलेस्ट्रॉल ऑक्सीडाइज्ड हो जाता है और इससे आर्टरी के बंद होने की आशंका होती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/R0mhjAz

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त्वचा से लेकर बालों की समस्या का रामबाण इलाज है नीम की पत्तियां. नीम में मौजूद औषधीय गुणों जैसे एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी फंगल, एंटीपैरासिटिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीडायबिटिक कई तरह के वायरल, बैक्टीरियल इंफेक्शन से शरीर को बचाते हैं. जानते हैं आयुर्वेद के अनुसार, नीम की पत्तियां सेहत के लिए किस तरह से होती हैं फायदेमंद. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/XJCjN0n

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देश में कोरोना के नए एक्सई वेरिएंट से दो लोग संक्रमित पाए गए हैं. डेल्टा, ओमिक्रोन के बाद एक्सई वेरिएंट के आने से फिर से लोगों में कोरोना को लेकर चिंताएं बढ़ गई हैं. क्या ये नया वेरिएंट अन्य वेरिएंट से भी होगा अधिक खतरनाक, कैसे नजर आते हैं इसके लक्षण, फोर्टिस हीरानंदानी हॉस्पिटल, (वाशी, मुंबई) की डायरेक्टर-इंटरनल मेडिसिन डॉ. फरहा इंगले ने बताया विस्तार से. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/xQ60bEs

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जब आप आंखों की जांच कराते हैं, तो आपके शरीर के अंदर होने वाली कई समस्याओं का भी पता चल सकता है. फिर हाई कोलेस्ट्रॉल हो या डायबिटीज जैसी बीमारी. आइए जानते हैं, आंखों में होने वाली समस्याएं और कौन-कौन सी बीमारियों के होने का संकेत देती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/KcZpaG0

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बादाम बेहद पौष्टिक ड्राई फ्रूट है, जिसे खाने से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं. ठीक उसी तरह से बादाम का तेल भी ना सिर्फ ब्यूटी बेनिफिट्स देता है, बल्कि कई रोगों से भी बचाए रखता है. ये हैं बादाम के तेल से होने वाले स्वास्थ्य लाभ. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/v1sMNiV

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अंडे की तासीर गर्म होती है, इसलिए गर्मी के मौसम में इसका अधिक सेवन शरीर की गर्मी को बढ़ा सकता है. यदि आपको पेट के रोग, अपच, गैस, मुंहासों की समस्या है, तो ये और भी अधिक बढ़ सकते हैं. आइए जानते हैं अधिक अंडे के सेवन से सेहत को क्या नुकसान पुहंच सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/hE8V0XJ

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क्या आपको भी ऑफिस में काम करने के दौरान काफी आलस, सुस्ती और एनर्जी की कमी महसूस होती रहती है, इससे आप अपना काम भी समय पर सही तरीके से पूरा नहीं कर पाते हैं, तो परेशान ना हों. ऑफिस की सुस्ती दूर करने के लिए कुछ बातों को ध्यान में रख सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/9KhcVw8

गर्मी में शहतूत का सेवन खूब किया जाता है. स्वाद में खट्टा, मीठा शहतूत हीट स्ट्रोक से बचाता है. साथ ही रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत करता है. जानें, शहतूत खाने के अन्य फायदे क्या-क्या होते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/RV8L7W3

महिलाओं के लिए प्रोटीन का सेवन बहुत महत्वपूर्ण होता है. प्रोटीन की जरूरत उम्र, एक्सरसाइज लेवल, कैलोरी इनटेक और अन्य कई कारकों पर निर्भर करता है. आइए जानते हैं, क्यों जरूरी है महिलाओं को नियमित रूप से डाइट में प्रोटीन शामिल करना. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/D4YxM7p

ना तो बहुत तेजी से दौड़ना और ना ही बहुत धीरे चलने के तरीके को ब्रिस्क वॉक (Brisk walk) कहते हैं. ब्रिस्क वॉक करने से याद्दाश्त क्षमता में सुधार हो सकता है. मेंटल हेल्थ अच्छी बनी रहती है. इसके साथ ही ब्रिस्क वॉकिंग के कई अन्य सेहत लाभ होते हैं, जानें यहां. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/mqkxi7L

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लाइफस्टाइल को ठीक करने के लिए खान-पान के साथ-साथ बेहतर नींद लेना, टाइम से सोना और जागना भी जरूरी है. आज योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने न्यूज़18 के फेसबुक लाइव में लाइफस्टाइल को सुधारने के लिए कुछ जरूरी बातें बताईं. उन्होंने आसान योगाभ्यासों के जरिए खुद को स्वस्थ रखना भी सिखाया. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/svKMDS0

जो पुरुष प्रतिदिन वर्कआउट करते हैं, उन्हें एलोवेरा जेल से तैयार ड्रिंक का सेवन करना चाहिए. दरअसल, एलोवेरा में एलेक्ट्रोलाइट्स जैसे मैग्नीशियम, पोटैशियम होते हैं, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करते हैं. जानें, पुरुषों के लिए एलोवेरा के और क्या-क्या फायदे होते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/fIibheD

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