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भीगी हुई किशमिश या ताजे अंगूर? एक्सपर्ट से जानें हेल्थ के लिए क्या है बेस्ट

कई लोगों का मानना ​​है कि भीगी हुई किशमिश (Soaked Raisins Benefits) 'सुपरफूड' होती है और ताजे अंगूरों की तुलना में इसकी न्यूट्रीशन वैल्यू ज्यादा होती है. आमतौर पर माने जाने वाले इस मिथक का भंडाफोड़ करने के लिए न्यूट्रीशनिस्ट भुवन रस्तोगी ने इंस्टाग्राम का सहारा लिया. उन्होंने एक वीडियो शेयर करते हुए इसे समझाया.

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