डायबिटीज में पका केला खाना चाहिए या कच्चा? एक्सपर्ट ने बताया कब, कैसे करें सेवन

Diabetes Diet: डायबिटीज के मरीजों को अक्सर ये समझ नहीं आता कि उनके लिए केला खाना हेल्दी है या अनहेल्दी. पका हुआ केला खाएं या कच्चा केला. ऐसे में वे इस फल का सेवन करना ही बंद कर देते हैं. यदि आपको केला पसंद है और डायबिटीज के कारण इसे नहीं खाते हैं, तो एक्सपर्ट की बताई इन बातों पर गौर करें.

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