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Yoga Session: हेल्थ को बेहतर बनाता है सूर्य नमस्‍कार, डेली लाइफ में जरूर करें इसे शामिल

Yoga Session With Savita Yadav : कोरोना संक्रमण से बचाव के लिए इम्‍यूनिटी (Immunity) को बेहतर बनाए रखना बहुत जरूरी है. इसके लिए लाइफस्‍टाइल में कुछ योगाभ्‍यास (Yoga) को शामिल कर और खानपान में रोज कुछ बेहतर बदलाव लाकर हम स्‍वस्‍थ्‍य जीवन जी सकते हैं. आज न्यूज़18 हिंदी के फेसबुक लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) और कुछ अन्‍य आसन कराए. उन्‍होंने बताया कि सूर्य नमस्‍कार अपने आप में बहुत ही प्रभावशाली और कंप्‍लीट सेट ऑफ एक्‍सरसाइज है.

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