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Tips to Improve Digestion: सर्दियों में डाइजेशन को रखना है दुरुस्त, तो इन 5 चीजों को डेली डाइट में करें शामिल

Tips to Improve Digestion: आज की लाइफ स्टाइल में गैस, कब्ज, अपच और एसिडिटी जैसी दिक्कतें बेहद आम हैं. इसकी एक खास वजह है फ़ास्ट फ़ूड और जंक फ़ूड खाना. जो कुछ लोगों के लिए पसंद की बात होती है तो कुछ लोगों के लिए मजबूरी. लेकिन दोनों ही हालातों में इसका असर आपके पाचन (Digestion) पर पड़ता है. जिसके चलते गैस, अपच, पेट फूलना और कब्ज जैसी दिक्कतें (Problem) हमारे सामने आती हैं. जो आगे चलकर कई और बीमारियों (Diseases) की वजह बन सकती हैं.

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