Side Effects Of Rice: अधिक चावल खाते हैं तो संभल जाएं, हो सकते हैं सेहत को ये बड़े नुकसान

Side Effects Of Rice: चावल खाने से पेट जल्दी भर जाता है और पेट फूलने की समस्या भी नजर आने लगती है. चावल खाकर तुरंत बिस्तर पर सोने चले जाना बिल्कुल सही नहीं है. हालांकि चावल की खासियत ये है कि ये जल्दी पच (Digest) जाते हैं. ऐसे में आपको दोबारा भूख लगने लगती है और आप कुछ न कुछ सारा दिन खाते रहते हैं. इससे आप ओवरईटिंग (Overeating) के शिकार हो सकते हैं.

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