Orange Benefits in Winter: सर्दी के मौसम में संतरा खाने से सेहत को मिलते हैं ये बेमिसाल फायदे

Orange Benefits in Winter: संतरा (Orange) सेहत के लिहाज़ से कई तरह से फ़ायदेमंद (Beneficial) होता है. खासतौर पर यह विटामिन-सी का एक प्रमुख स्रोत है. जिससे हमारी रोग-प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी मजबूत होती है और संक्रमण से होने वाले सर्दी-जुकाम या फिर आजकल फैले कोरोना से भी काफी-कुछ बचाव होगा. दरअसल संतरे में पाये जाने वाले तत्व हमारी इम्यूनिटी (Immunity) बढ़ाकर इस तरह के रोगों से लड़ने में हमें सक्षम बनाते हैं. इसके अलावा संतरा हमारी त्वचा और हृदय की सेहत के लिहाज़ से भी बहुत फ़ायदेमंद है.

from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3rl7pfS