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सावधान! दही के साथ खा लेते हैं कुछ भी, तो आज ही बदल दें ये आदत

to eat and what not with curd: दही सेहत (Health) के लिये बहुत फ़ायदेमंद चीज है. इसमें करीब-करीब सारे विटामिन्स और मिनरल्स होने के साथ ही फाइटोन्यूट्रिएंट्स भी पाये जाते हैं. पर इसके ये सारे फ़ायदे नुकसान में बदल सकते हैं अगर हम दही (Curd) के साथ ही कुछ ख़ास चीजों को भी एक ही समय में लेते हैं. कुछ कॉम्बिनेशन हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होने के बजाय घातक सिद्ध हो सकते हैं.

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