डीप मेडिटेशन सेहत के लिए है फायदेमंद, मजबूत होती है इम्यूनिटी- स्टडी

Deep meditation Benefits: अमेरिका की फ्लोरिडा यूनिवर्सिटी (University of Florida) के रिसर्चर्स द्वारा की गई इस स्टडी के अनुसार, महज 8 दिनों तक गहन ध्यान यानी डीप मेडिटेशन (Deep Meditation) करने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है. इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के इस स्टडी का निष्कर्ष पीएनएस (PNAS) 'प्रोसीडिंग्स ऑफ द् नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज' जर्नल में प्रकाशित किया गया है. ताजा स्टडी में पता चला है कि गहन ध्यान लगाने यानी डीप मेडिटेशन लगने से जैविक प्रक्रियाओं (biological processes) का शरीर में किसी रोग की प्रगति या रोकथाम पर सीधा असर पड़ता है.

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