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कोर स्ट्रेंथ बढ़ाने के लिए मलाइका अरोड़ा ने बताए 3 जरूरी योगासन, सीख कर आप भी उठाएं फायदा

Malaika Arora's Yoga Tips For Core Strength: फिटनेस फ्रीक (Fitness freak) मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) सिर्फ दिखने में ही खूबसूरत और फिट नहीं हैं, बल्कि वो अंदर से भी अपने शरीर को मजबूत रखती हैं. मलाइका अपनी कोर मसल्स को मजबूत बनाने के लिए वशिष्ठासन (Side Plank Pose), भुजंगासन (Cobra Pose) और नौकासन (Boat Pose) करती हैं. वो अपनी फिटनेस वीडियोज अक्सर सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं.

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