एनीमिया से ग्रस्त होने पर दिखते हैं ये लक्षण, इन डाइट टिप्स, घरेलू उपचार से दूर करें खून की कमी

What is Anemia: आमतौर पर पुरुषों की तुलना में महिलाओं में एनीमिया की समस्या अधिक देखी जाती है. एनीमिया होने पर थकान, त्वचा पीला पड़ जाना, कमजोरी, हाथ-पैर ठंडे रहना आदि लक्षण नजर आते हैं. अपनी डाइट में आयरन से भरपूर चीजों को शामिल करके इस समस्या से बचा जा सकता है.

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